Голливудская диета - потеря веса на 10 килограмм за 14 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Анастасия 2017-03-24 18:39:43

Сегодня 10 день диеты. Похудела с 59 до 56 кг. Строго придерживалась диеты все эти дни. Результат меня очень огорчил!! Ожидала большего эффекта


Рима 2017-03-18 22:45:48

Хочу попробовать. После родов поправилась. Вроде не сложная


Мила 2017-02-17 12:02:07

Ох, решила попробовать сбросить, сейчас 73, дай бог дойти до 65


Надежда 2017-02-03 08:12:00

За 3 дня минус 1,6 кг, но я завтракаю немного чем-то легким, иначе голова кружится. Цель 67-68 кг, изначальный вес 73,4.


Alis 2017-02-02 21:57:21

Из моих заметок (сегодня)
3 день
2 чашки зеленого чая
Немного морозит 12.30,
Чувствую себя хорошо.
Обед - яйцо, капуста свежая
Вес вечер - 63.5 кг
Ужин (19.30) - жареная говядина грамм 100.
Вареная говядина около 100 грамм
Капуста несколько листьев
За день: воды 1.5, 0.5 чай


Alis 2017-02-02 21:54:40

Из моих заметок
2 день
Утро на весах 64.7-8
Чувствую себя странновато.
Завтрак - зеленый чай
Обед - кофе, пол грейпфрута и апельсина, яйцо.
Ужин - кусок говядины, листья салата, зеленый чай.
Чувствую себя норм.
Выпила 3 литра воды.


Alis 2017-02-02 21:53:32

Из моих заметок:
Сажусь на голливудскую диету
1 день (утро 66.4 кг)
Завтрак - зеленый чай
12.00 - очень хочется есть, немного морозит.
12.50 выпила 1.5 л воды.
Отжалась 22 раза, есть перехотелось.
Обед - 2 перепелиных яйца, пол апельсина, зеленый чай 14.00
Ужин - листья капусты, пол грейпфрута, яйцо 19.20
Всего выпила 2.7 л
P.s. чувствую себя хорошо!


Натали 2017-02-01 13:21:48

Привет всем. Не знаю как вы а я с удовольствием попробую. Я была 165-83 кг. Сейчас 165-63 кг. И поверьте еще далеко не все. Хотя перепробывала многое. Попробую еще и это и отпишусь


Денис 2017-01-31 01:13:00

Бред!!! Ужасный, просто кошмарный бред. Завтрак в рационе обязателен, должен состоять из сложных углеводов и белка. Как минимум 5 приемов пищи в день 3 основных и 2 перекуса (мин). Последний прием сложных углеводов до 16 дня, после - переходим на овищи с низким ГИ, салаты. Каждый прием пищи содержит белок. Жиры из рациона НЕ убираем (исключаем злоупотребление жарки и сладкого), а дополнительно принимаем Омега 369 (но внимательно, контролируя их наличие в пищевых продуктах). Плюс силовой тренинг и кардио 3 раза в неделю, прогулки на свежем воздухе и будет вам здоровое счастье!


Алиса 2017-01-26 17:21:02

Сижу на диете с 14.01.17 - сбросила 7 кг! Рост 161 вес был 82, сейчас 75 кг.
Хочу продолжить, но написано не более 14-ти дней...
Переживаю, если начну есть - перестанет теряться вес!
Я заменила говядину куриным филе!
Делала что-то типа салатов, нарезала куриное филе, помидор или огурец и добавляла пару ложечек не жирного творога, это просто смешивала и очень даже вкусно получается! И так чередовала, вместо филе - крошила яйцо (но творог добавляла каждый раз! Кальций должен присутствовать). Можно обезжиренным кефиром заправлять данный салат


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.