Голливудская диета - потеря веса на 10 килограмм за 14 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Alis 2017-02-02 21:54:40

Из моих заметок
2 день
Утро на весах 64.7-8
Чувствую себя странновато.
Завтрак - зеленый чай
Обед - кофе, пол грейпфрута и апельсина, яйцо.
Ужин - кусок говядины, листья салата, зеленый чай.
Чувствую себя норм.
Выпила 3 литра воды.


Alis 2017-02-02 21:53:32

Из моих заметок:
Сажусь на голливудскую диету
1 день (утро 66.4 кг)
Завтрак - зеленый чай
12.00 - очень хочется есть, немного морозит.
12.50 выпила 1.5 л воды.
Отжалась 22 раза, есть перехотелось.
Обед - 2 перепелиных яйца, пол апельсина, зеленый чай 14.00
Ужин - листья капусты, пол грейпфрута, яйцо 19.20
Всего выпила 2.7 л
P.s. чувствую себя хорошо!


Натали 2017-02-01 13:21:48

Привет всем. Не знаю как вы а я с удовольствием попробую. Я была 165-83 кг. Сейчас 165-63 кг. И поверьте еще далеко не все. Хотя перепробывала многое. Попробую еще и это и отпишусь


Денис 2017-01-31 01:13:00

Бред!!! Ужасный, просто кошмарный бред. Завтрак в рационе обязателен, должен состоять из сложных углеводов и белка. Как минимум 5 приемов пищи в день 3 основных и 2 перекуса (мин). Последний прием сложных углеводов до 16 дня, после - переходим на овищи с низким ГИ, салаты. Каждый прием пищи содержит белок. Жиры из рациона НЕ убираем (исключаем злоупотребление жарки и сладкого), а дополнительно принимаем Омега 369 (но внимательно, контролируя их наличие в пищевых продуктах). Плюс силовой тренинг и кардио 3 раза в неделю, прогулки на свежем воздухе и будет вам здоровое счастье!


Алиса 2017-01-26 17:21:02

Сижу на диете с 14.01.17 - сбросила 7 кг! Рост 161 вес был 82, сейчас 75 кг.
Хочу продолжить, но написано не более 14-ти дней...
Переживаю, если начну есть - перестанет теряться вес!
Я заменила говядину куриным филе!
Делала что-то типа салатов, нарезала куриное филе, помидор или огурец и добавляла пару ложечек не жирного творога, это просто смешивала и очень даже вкусно получается! И так чередовала, вместо филе - крошила яйцо (но творог добавляла каждый раз! Кальций должен присутствовать). Можно обезжиренным кефиром заправлять данный салат


Дина 2017-01-22 12:24:46

Кстати а можно ли яблоки


Оля 2017-01-22 12:22:02

Всем привет, села на диету, я с вами деффочки! Мой рост 163, вес 58, планирую как минимум на 5 кг похудеть


Люда 2017-01-15 03:32:12

Всем привет, сажусь с 16.01 и приглашаю всех кто стдит или собирается в нашу маленькую и дружную группу... в контакте голливудская диета с хомячком))


Natalie 2017-01-13 08:47:25

Всем привет. Сегодня первый день диеты. Кто со мной?


Наталия 2017-01-08 19:43:52

Как думаете а можно ли заменить говядину курятиной. Не могу есть говядину :(


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.