Гречневая диета
Отзывы
Отзывы
Наташа24 2014-12-11 20:40:20
Привет всем, сегодня мой пятый день подошел к концу. Очень сильно убирается жирок на талии. Сегодня много пила чая, про гречку днем совсем забыла, а вечером уже нельзя, так что я сегодня голодная:) Девчени я тоже с вами до весны... если не до лета:-)
Inga 2014-12-11 16:43:15
Девочки, привет! 4ый день диеты, пока не взвешивалась, но вижу, что в объемах уходит. Вчера ходила в тренажерку, хочется побыстрее все лишнее скинуть)) Ем очень мало, утром чувства голова вообще нет. В конце недели взвешусь и начну вторую неделю.
Мария, чтобы вес не стоял, можно попробовать шокировать метоболизм - так делают профессионалы при сушке, называется cheat meal. То есть один раз съесть что-то не из диеты, чтобы метоболизм стал опять быстро работать и начал сжигать калории. За неделю организм привыкает только к гречку и кефиру, поэтому замедляется процесс сжигания жира. Но только не весь день есть все подряд, а допустим на обед съесть полноценное блюдо или что-то что вам нравится. Это реально работает, только надо себя контролировать и не сорваться.
Всем терпения и отвесов! ;)
Лелька 2014-12-11 16:38:37
Привет всем! Девочки и мальчики не паникуйте! Все постройнеем, помолодеем, и станем ещё счастливее) У меня сегодня привес 300 гр, спокойно к этому отношусь. Стоит вес - уходят объёмы. Всем хорошего настроения и отвесов.
Эффа я с тобой до весны!
ОльгаКу 2014-12-11 16:11:08
Девочки! Те, у которых вес не уходит! Вы ОБЪЕМЫ замерьте!!!!! Может вы в туалет не сходили (я серьезно сейчас). На гречневой диете это у многих проблема. Может у вас ПМС? Может у вас стресс был? Куча причин, чтобы вес не уходил. Если при этом уходят объемы - продолжайте!!!! У меня сегодня 3 день: изначально 65, сегодня 63,5. Но это вода. Но, блин, все-равно радует)))
Регина 2014-12-11 15:54:21
Да правильно девочки, будущие наряды отличная мативация!!! Вот я с интернета скачала разные картинки платьев, джинсов с маечками, посмотрю на это, представляю как я в них щеголять буду весной и мотивация прям прет из меня:))) Эффа привет, ну наконец то и ты тут рядом с нами, )) У меня пока всё ок, держусь ещё. Планы большие.
Соня 2014-12-11 15:38:38
Начался приход от диеты - что значит держать диету без послабления. Настроение, не могу сказать плохое, но недоброе, раздражительность накрывает. Очень злюсь на себя за то, что запустила себя, вес набрала и т.п. Чувствую, что окружающим наслаждаться моим обществом в течение этих 2 недель не придется.
Маша 2014-12-11 14:32:54
Сегодня 3й день и я сорвалась, но мотивация и желания должны победить. Сейчас 13.30 - решила продолжать после срыва диету. Давайте друг друга поддерживать!
Эффа 2014-12-11 13:33:13
2 этап, 2 день ))))
Как и в прошлый раз за первый день ушли 1,5 кг. Мне привычно. Вчера вечером ела мандарины. Абхазские, без косточки, 2 шт.
На втором этапе уже знаешь, что тебя ждёт и никуда не торопишься)))) Пью кофе с медом))) Сухофрукты не особо люблю, не ем. Регина, как там у тебя дела? Как настрой?
Лёлька, я недели на две здесь. Потом после праздников опять в режим. У меня в планах ещё килограмм 25 до весны. Vopola, для меня новогодний наряд одна из важнейших мотиваций)))) Есть 2а четких платья)))) Мария, без паники! У меня и плюсы были в процессе. Хоть и соблюдала строго. Всё нормализуется, не переживай))))) В конце диеты будешь ликовать!
Соня 2014-12-11 13:30:40
Сегодня второй день. Объемы уменьшаются, джинсы висят :)
Сильно мерзну - значит теряю жир :))))
Сегодня решила обойтись без кефира, только гречка. В качестве слабительного съела чернослив, но куплю слабительный сбор и откажусь и от него.
Всем твердости духа и отвесов.
Vopola 2014-12-11 11:49:02
Девочки, доброе утро! Какие вы молодцы! Такое достижение сбросить 10-12 кг! Я в восхищении, тк знаю, как это сложно и как приятно в результате смотреть на себя в зеркало, покупать платья, выбирая только расцветку, а что угодно моего размера и потемнее. В общем, вперед, к победе!)))
О своем: сегодня четвертый день, общая потеря веса составила 2,6 кг (71,1-70,7-69,3-68,5), на работе сказали, что видно, как я худею, это приятно и радует)) Неравномерный отвес из-за пустого кишечника, думаю, объемные овощи были бы в тему. Однако, раз это не предусмотрено, вводить не буду. Сегодня в кашу накрошила чернослива, стараюсь больше пить воды и чая пустого. Всем держаться! Всем рассматривать новогодние наряды для мотивации!
Самые популярные диеты
