Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Анна 2016-05-08 22:22:02

С 10.05.2016 я с вами, перехожу с Дюкана, сейчас был небольшой застой веса. Очень люблю капусту любую и разную, очень устала от белков, надеюсь сбросить 3-4 кг.


Елена 2016-05-04 12:11:49

Здравствуйте, девочки и мальчики. В конце марта отсидела на этой диете 7 дней. За это время похудела на 4,5 кг. Переносится легко. Я ела все виды капусты, все овощи (кроме картофеля), курицу, рыбу, яйца, творог, кефир. Готовила из капусты и других овощей супы обычные, супы-пюре, салаты, тушила капусту с курицей. За один прием съедала салат, горячий суп, творог или курицу или рыбу. Много пила зеленого чая в течение дня. Вода с лимоном натощак, в течение дня также имбирный чай. Первые дня три живот в джинсы не влезал - был как барабан, потом организм адаптировался.
Не думаю, что стоит прибегать к этой диете в надежде сбросить больше 5 кг, а тем более сидеть на ней дольше недели.
Во первых, можно сорваться, так как не всем такое меню подходит или нравится, а во вторых организму нужно все-таки полноценное питание, куда включены также сложные углеводы и хорошие (не колбаса) жиры (без них никуда). Я же прибегла к этой диете, чтобы дать себе очередной толчок, настроиться на полезное питание (сейчас не ем сладкого и мучного), а также чтобы провести некий детокс. Спустя семь дней начала вводить в меню злаки и бобовые. В апреле была в отпуске в другом городе, много ходила по городу. Овощи, яйца, сыр, орехи брала с собой для перекуса. В кафе обходила стороной десерты и брала рыбу или курицу с овощами. Уже позволяла себе фрукты (даже бананы каждый день). Были кое-какие слабости (не всегда же себя в ежовых рукавицах держать), типа пива или мороженого, но главное не увлекаться. За счет ходьбы тело подтянулось, так что, когда вернулась домой, прибавки в весе не обнаружила. Вообще, свой путь я начала с 82 кг при росте 165 см. Сразу решила, что для меня удобнее сбрасывать по 3-4 кг, а затем закреплять. С переменным успехом за полтора года я сбросила 10 кг - использовала разные приемы. А капустную диету я испробовала впервые при весе 72 кг. Точно работает, если не ставить себе нереальных целей, а потом просто придерживаться правильного питания.


Махаббат 2016-05-01 19:43:18

Привет девочки. С праздником всех! Здоровья, удачи, счастья и богатства!
ОЧЕНЬ хочу похудеть. Рост 168, вес 78 кг. Хотелось бы скинуть хотя бы 15-17 кг. Раньше пробовала, но сломалась. За 3 дня скинула 2,5 кг. Поэтому верю этой диете. Но себе не очень. Надеюсь на этот раз выдержу. Через 10 дней напишу результат. Всем пока. Удачи в ваших начинаниях!


Наргиза 2016-04-25 15:48:24

Девочки привет! Сегодня первый день на капусте. Рост 169, вес 88, возраст 31. Хочу похудеть на 15 кг - это для начала. Всем удачи и мне тоже!


Анна 2016-04-25 14:26:21

Здравствуйте девочки! Я когда-то после первых родов сидела на капустной диете, результат просто КЛАСС. При моём росте 160 я весила 78 кг, на капустной диете за 1 месяц похудела до 49 кг. Сейчас я опять в декретном отпуске сидела на капусте и снова колоссальный результат. Сейчас ем всё, после 17.00 пью только обезжиренный кефир. Результат сохраниться долго. Желаю всем удачи.


Наргиза 2016-04-25 06:33:27

Девочки привет! Сегодня первый день на капусте. Рост 169, вес 88, возраст 31. Хочу похудеть на 15 кг - это для начала. Всем удачи и мне тоже!


Асель 2016-04-22 08:44:43

Всем привет! Девчонки сидев на этой диете я скинула 9 кг за 10 дней! Вчера взвесилась, вешу 59 кг, это еще не предел!


Яна 2016-04-21 17:21:41

Девчонки привет! В том году сидела на капусте неделю, потеряла 4 кг, но потом набрала полтора, а потом села на огуречную с небольшим добавлением кефира (пол литра)и супееер!!! 5 кг за 6 дней (правда хожу на фитнес 4 дня в неделю), весила 60, сейчас 52-53 прыгает, сложновато конечно, ну а как без труда и рыбку из пруда как говориться, но если очень захотеть... желаю всем удачи в этом не лёгком деле!!!!


Mila 2016-04-11 19:19:57

Сегодня первый день. Девочки всем привет! НЕ пугайтесь, вес у меня большой, сегодня 105.5 kg. Очень хочу похудеть, у нас всегда ссоры с мужем и за этого. Муж на командировке на два месяца, очень хочу похудеть на пока до 80 кг. Поддержите меня пожалуйста! В меня никто не верит!


Асель 2016-04-08 14:05:44

Хотела спросить, можно ли утром пить кофе с медом?


Самые популярные диеты

Арбузная диета
Эффективная диета с двумя вариантами меню. Лучший результат до 7 кг за 5 дней. Противопоказания.
Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.