Поддержка на диете
Отзывы
Отзывы
Екатерина 2015-12-14 00:54:41
Завтра сажусь на диету. Удачи мне. Никогда не протягивала и дня, а сейчас на яблоках неделю буду пробовать. Надеюсь, получится. Кто со мной?
И удачи всем вам, девочки. Неужели мы на столько не любим себя, что позволим себе выглядеть некрасиво? Вперед!
Катя 2015-11-19 18:17:58
Всем привет! Теперь я тоже с вами:)))))
Nadejda 2015-11-11 15:39:11
Девочки завтра гречку добавлю в своё питание. А сейчас о моём питание.
Кушаю 5 раз в день.
Утром овсянка на воде и одно яблоко зелёное 120 Кл.
Перекус через 2,5 часа отварной кабачок с ложкой кефира 50 Кл
Обед мясо или рыба или грудка куриная 150 гр отварные и салат овошной с оливковым маслом 350 Кл
Перекус кефир 200 мл или творог 100 гр или фрукт один 100 Кл
И ужин овоши (тушеные, печеные или отварные) и мясо или рыба или грудка 150 гр
И перед сном за час или два белок 2 яиц.
И в день 2 литра воды. Чай 4 стакана и кофе 4 чашки на выбор. Ходьба 1 час в день.
И через месяц вы уже скинете 7-8 кг
Всем удачи!
Nadejda 2015-11-11 13:41:47
Я с завтрашнего дня сажусь на гречку с кефиром и овощами. Вес 74 кг, рост 178 см. Буду каждый день писать и вы пишите мне! Пока!
Nadejda 2015-11-11 13:39:00
Привет, я Надежда, мне 32 года.
Мой рост 178, мой вес 74 кг. У меня для вас вопрос, лучше хорошая диета или правильное питание?
Анастасия 2015-10-29 17:39:14
Всем привет сижу на гречке уже 4 день, рост 165, начальный вес 62, после родов поправилась, сейчас вес 58, все нравиться есть не хочется))) Всем удачи и выдержки)))
София 2015-10-01 08:56:27
На Г.Д. второй день, вес 71, рост 1.55, пока идет все отлично. Только бы несорватся.
Жулиана 2015-09-30 15:07:58
Девочки, хочу рассказать вам историю своего похудения. При росте 172 весила 84 кг. Села на ГД, думала недели 2 продержаться. В итоге держусь уже второй месяц. Скинула уже 10 кг. После двухдневного перерыва села на шоколадную. Сегодня третий день, еще не взвешивалась)))
Kris 2015-09-25 13:19:19
Привет, девчонки. С завтрашнего дня сажусь на диету. Была худышкой, переехала в Мексику и поправилась, уже немного скинула, осталось где-то 6 кг. Мне 24, рост 169, вес 63, хочу 57!! Сажусь на банановую диету, люблю бананы. Ни гречки, ни кефира тут увы нет. Надеюсь, смогу! Всем удачи, худеем! Русские девушки самые стройные и красивые!!!
April 2015-09-24 03:00:18
Привет, девочки)
Присоединяюсь
Была анорексичкой, отправили на лечение, где сильно поправилась
На данный момент 167-55
Всегда готова поддержать и присоединиться)
Самые популярные диеты
