Форум НА ДИЕТЕ » » Вопросы по диете Протасова » Скажите, диета Протасова действительно так эффективна?

Страниц (1): [1]
 

1. Юлечка - 22 Апреля, 2009 - 05:36:58 - перейти к сообщению
Здравствуйте, после родов я поправилась, пыталась ничего не есть, но к сожалению сбрасываю до 3 кг, и все, а хочу сбросить до 5-10 кг, что делать?
Скажите, пожалуйста, диета Протасова действительно так эффективна (до 20 кг)??????
2. Elli - 22 Апреля, 2009 - 07:42:46 - перейти к сообщению
Юлечка, здесь не чему удивляться: до 20 кг за 35 дней (а это всего 0,57 кг за сутки).
На самом деле это очень большая скорость потери веса (хотя у гречневой диеты 0,85 кг за сутки, а у шоколадной 1 кг за сутки).
Но диета Протасова значительно легче переносится (средняя суточная калорийность 1045 Ккал) - у гречневой 580 Ккал.
Но в вашем случае и эта диета не желательна - после родов требуется значительное время (до 3 лет) для восстановления гормонального фона.
Потому для вас имеет смысл обратить внимание на системы питания (диета Сибарит, диета Монтиньяка), а если все-таки выберите диеты, то крайне желательно со средней калорийностью более 1500 Ккал. И посмотрите калькулятор диет с показателем Скорости потери веса Приемлемая.

Powered by ExBB
ExBB FM 1.0 RC1 by TvoyWeb.ru
InvisionExBB Style converted by Markus®