Форум НА ДИЕТЕ » » Вопросы по Японской диете » Можно ли подсаливать капусту на японской диете?

Страниц (1): [1]
 

1. Анна - 30 Ноября, 2010 - 08:23:30 - перейти к сообщению
Добрый день, я хотела бы спросить, можно подсаливать капусту в японской диете, и можно есть фрукты, если их нет в меню???????
2. Elli - 30 Ноября, 2010 - 09:25:04 - перейти к сообщению
Классический рецепт японской диеты соль исключает, также как и любые фрукты. Причем незначительная добавка продуктов может полностью остановить похудение. Например, если у вас расход 2200 Ккал, то снижение суточной калорийности до 2100 Ккал вообще не приведет к похудению - организм эти калории сэкономит на двигательной активности. И похудение тем интенсивнее, чем больше разница между калорийностью диеты и расходом калорий в организме.
3. Анна - 03 Декабря, 2010 - 07:26:45 - перейти к сообщению
Спасибо большое, за ответ ...
А если например пропустить, какой-нибудь прием пищи, как-нибудь скажется на похудении? (японская)
4. Elli - 03 Декабря, 2010 - 11:28:52 - перейти к сообщению
Скорость потери веса увеличится. Но лучше так не делать – калорийность у японской диеты и так предельная для двух недель (меньше только у шоколадной, но она на 7 дней). Причина в том, что потеря веса идет не только за счет жира, и при таком типе диеты эта калорийность оптимальная по соотношению угрозы здоровью, самочувствию и потери жировой ткани. Лучше ускоряйте обмен веществ.

Powered by ExBB
ExBB FM 1.0 RC1 by TvoyWeb.ru
InvisionExBB Style converted by Markus®