Форум НА ДИЕТЕ » » Отзывы и результаты по Японской диете » Если сбиваешься с режима диеты?

Страниц (1): [1]
 

1. Катрин - 13 Сентября, 2009 - 06:21:43 - перейти к сообщению
Здравствуйте! Уже 4 дня сижу на японской диете. Результат радует: за 4 дня = 3 кг. Скажите, пожалуйста, если сбиваешься с режима диеты, надо начинать все с начала или можно продолжить соблюдать диету по "расписанию" (в ближайщие дни намечается торжество). И еще один вопрос: какой промежуток должен быть между двумя японскими диетами? Заранее большое спасибо.
2. Elli - 13 Сентября, 2009 - 07:24:22 - перейти к сообщению
Начинать после срыва любую диету сначала крайне нежелательно. Ничего страшного в том, что режим диеты был или будет нарушен. Продолжайте Катрин на следующий день рекомендованное меню (понятно, что результат на весах порадует чуть меньше).
Относительно времени между двумя японскими диетами зависит от продолжительности первой диеты - длительность японской диеты от 13 дней до 13 недель. При длительности диеты 13 дней промежуток до второй составит 4 недели (продолжительность удваивается).
3. Катрин - 19 Сентября, 2009 - 07:55:10 - перейти к сообщению
Спасибо, что не оставили без внимание мой вопрос.
Торжество, которое намечалось успено прошло, старалась максимально "держать себя в руках", кушать салаты, фрукты и пить красное сухое вино - мои старания были не напрасны. Конечно же, на весах отразился "срыв" с режима, но не более 300 гр, что порадовало. Сегодня стараюсь продалжать японскую диету по режиму, и что удивляет, - получается, совсем не хочется съесть чего-нибудь "вредного", а наоборот хочется продолжать в том же духе!
Этому способствует полученный ранее результат, который мои родственники не оставили без внимания.

Powered by ExBB
ExBB FM 1.0 RC1 by TvoyWeb.ru
InvisionExBB Style converted by Markus®