Форум НА ДИЕТЕ » » Отзывы и результаты по Гречневой диете » Гречневая диета мне не подошла

Страниц (1): [1]
 

1. ulechka - 08 Апреля, 2009 - 06:12:27 - перейти к сообщению
Девчонки!
Я сидела на гречке 7 дней, ела её не много и на день литр обезжиренного кефира, ошеломляющего результата я не увидела - она мне не подошла...
Сидела и на японской, отличный результат, но тяжеловато!
Сейчас хочу попробовать посидеть 6 дней на шоколадной, хочется быстрого результата, подскажите пожалуйста, можно ли кофе подслащивать сахарозаменителем?
Не могу его просто так пить... или вообще, можно ли кофе заменить зелёным чаем?
2. Elli - 08 Апреля, 2009 - 08:15:52 - перейти к сообщению
Юлечка, кофе входит в любую быструю диету - обмен веществ ускоряется от 1 до 4% (в зависимости от типа телосложения). Это дает дополнительную потерю веса при прочих равных условиях (или дополнительный набор веса при избыточной суточной калорийности).
Аналогично и любой чай (только процентные значения ниже): не нравится кофе - исключите его.
Подробно по ускорению обмена веществ.
Сахарозаменители крайне нежелательны - большое число побочных эффектов значительно ухудшают самочувствие организма, и так находящегося под стрессом от диеты (особенно от шоколадной).
3. Леди Елена - 01 Августа, 2009 - 07:53:15 - перейти к сообщению
Я сидела на гречневой диете неделю, ничего не ела вообще, кроме гречки, и пила воду.
Я до этого гречку не любила, а сейчас так и просто ненавижу.
Итог: минус 2 кг за неделю (с 82 ло 80), минус 1,5 см в объёмах (до 109). Гречневая диета далеко не всем подходит, на кого-то просто не действует. Сейчас хочу попробовать яблочную.
4. Elli - 01 Августа, 2009 - 08:54:56 - перейти к сообщению
Да, Елена, вы правы - гречневая диета подходит не всем - если у вас гиперстенический тип телосложения (определяйте в калькуляторе подбора диет), то большие цифры потери веса маловероятны (особенно если у вас избыток веса сверх нормального небольшой).
5. Алена - 18 Сентября, 2010 - 09:17:12 - перейти к сообщению
Привет. Сижу пока на гречневой диете. Прошло три дня, но результатов пока нет. Я хотела спросить, почему в гречку ничего добавлять нельзя, можно хоть чуть-чуть соли так ведь не вкусно.
6. Elli - 18 Сентября, 2010 - 11:18:39 - перейти к сообщению
Именно так Алена, ничего добавлять нельзя (кроме кефира) - не вкусно – потому не съедите больше чем нужно организму (а в реальности, по крайней мере, с пятого дня будете съедать меньше чем нужно) – потому и ограничений на количество в диете нет. Насчет результатов – гречневая диета одна из самых эффективных, но, к сожалению не всем подходит. Возможно она не для вас. Но по трем дням рано делать выводы.

Powered by ExBB
ExBB FM 1.0 RC1 by TvoyWeb.ru
InvisionExBB Style converted by Markus®