Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Полина
Отправлено: 18 Августа, 2010 - 06:50:16
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 2
Дата рег-ции: Авг. 2010  
Откуда: Самара





Всем привет. Я хотела спросить можно ли после яблочной диеты сесть на шоколадную? И обязательно ли есть именно горький шоколад или все-таки можно молочный?
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 18 Августа, 2010 - 10:54:11
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Полина, после яблочной диеты подождите две недели и, если самочувствие восстановиться, можете перейти на любую другую диету, в том числе и на шоколадную. В эти две недели в еде крайне желательно увеличить содержание белков в ущерб углеводов. И постарайтесь не превышать суточную норму калорийности.
В шоколадной диете можно любой шоколад кроме белого: и молочный, и горький, и с изюмом, и с орешками, и с любыми наполнителями.
 
 Top
BeSeNoK
Отправлено: 19 Ноября, 2010 - 13:07:03
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Нояб. 2010  
Откуда: Москва





Несколько лет назад я весила 65 кг при росте 170, была крайне недовольна собой. Сейчас временами сижу на диетах и просто стараюсь придерживаться нормального питания (не объедаться, никакого сахара, вообще не ем хлеб и булки). Самой эффективной для меня оказалась 9-ти дневная диета (3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, все без соли и сахара, пить только зеленый чай и воду). Диета безумно жесткая и не всем подходит, но мне помогла, я сбросила 7 кг. Потом, конечно, опять немного набирала, немного сбрасывала. Сейчас стабильно вешу не больше 55 кг. Считаю это большим достижением для себя. Очень хочу за месяц похудеть до 50 и хотела узнать можно ли подряд сидеть на шоколадной диете 5 дней, 2 дня перерыв (без перееданий) и затем 5 дней на яблочной диете. Будет ли это эффективно?
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 19 Ноября, 2010 - 14:07:46
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Сложно говорить об эффективности последовательных диет (потому как рекомендованный промежуток времени восстановления после диеты крайне желателен - минимально двойная продолжительность самой диеты), но ориентировочно за 7 дней яблочной диеты после 5 дней шоколадной около 4 кг должно уйти.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по Яблочной диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100