Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Описание: Помогают похудеть не все
Настя
Отправлено: 05 Февраля, 2009 - 15:49:26
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 4
Дата рег-ции: Февр. 2009  
Откуда: Россия, Тюмень





Здравствуйте!
Я перепробывала много диет, но помогают похудеть не все.
Последняя диета помогла похудеть лишь на 4 кг, она была основана на травах, которые пила 21 день и не ела ничего мучного и сладкого.
Сейчас продолжаю не есть после шести и не кушаю мучное и сладкое.
Посоветуйте, пожалуйста, эффективную диету.
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 05 Февраля, 2009 - 18:09:18
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Настя, с чем в вашем случае связан избыточный вес:
• гормональные препараты,
• беременность,
• после родов,
• малая двигательная активность,
• избыток калорий в пище,
• заболевания щитовидной железы и т.п.
В каждом случае рекомендации будут разные (и в первую очередь этот вопрос надо задать вашему врачу - у большинства диет есть противопоказания).
Во вторых ваши показатели (вес, рост, тип телосложения, профессиональная деятельность и др.) также необходимы.
В третьих ваш уровень здоровья (наличие хронич. заболеваний).
И конечно какие у вас вкусовые пристрастия-антипатии.
На часть вопросов ответит калькулятор подбора диет и личные предпочтения.
В долговременном плане ориентируйтесь не на диеты, а на системы питания (например Монтиньяка или Сибарит).
 
 Top
Елена_К
Отправлено: 16 Мая, 2009 - 06:08:49
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Май 2009  
Откуда: г. Подольск





Добрый день, у меня с детства проблема с весом. Рост 174 вес 89, лишних 30 кг, еще и кость широкая.
Поделитесь пожалуйста опытом похудения в такой ситуации. Очень рада буду советам. Заранее благодарна!!
 
 Top
Катя_Т
Отправлено: 20 Мая, 2009 - 08:46:08
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Май 2009  
Откуда: Москва





Я вообще не понимаю как мне нужно худеть!!!!!!!!!!!
Сидела на многих диетах, но мало что помогает!
При росте 160 я вешу почти 80 кило и это в 22 года! Прошу посоветуйте такую диету, которая будет хорошо переноситься, и даст длительный эффект.
Мне реально не комфортно в моем весе!!!!!!!!!
 
 Top
Lika
Отправлено: 06 Июня, 2009 - 05:33:19
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Июнь 2009  
Откуда: Россия





Привет всем!
Я после родов весила 74 кг при росте 167 кость тяжёлая. Хм
Переключила себя на другой образ жизни - меньше хлеба (но не исключила!) меньше сладкого (замечаю меньше, но не исключено!)
Вставать из-за стола немного голодной (т.е. не переедать! это очень важно!) и сложно, но ничего легко не даётся!!!
К 6 вечера пила кефир, если очень хотелось есть я пила зелёный чай (он подавляет аппетит).
Через неделю организм привыкнет и вам будет легче! Я сбросила 18 кг, правда за 6-7 месяцев, прошло 2 года и я стараюсь соблюдать правило "не переедать" и вес стабильный!
Любите себя, и жалейте! Каждый раз открывая рот съесть 3 парочку пирожка - подумайте, как отреагирует ваше тело на такое"удовольствие"!!
Всем удачи!
 
 Top
Анастасия
Отправлено: 03 Августа, 2009 - 07:06:27
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Авг. 2009  
Откуда: Череповец





ЗДРАСТВУЙТЕ, МОЙ РОСТ 160см, а вес 65,7 подскажите правильную диету, я не толстая, но очень хочется весить на 8-10 кг меньше Подмигивание
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 03 Августа, 2009 - 08:08:53
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Анастасия, посмотрите параметры диет по средней калорийности в калькуляторе подбора диет (точнее скрипт вам предложит ряд диет, подходящих ИМЕННО ДЛЯ ВАС ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ). А далее выбирайте по своим вкусовым пристрастиям. Обязательно почитайте отзывы на диеты - они все написаны по конкретным результатам (например, гречневая диета у кого-то не привела к ожидаемым результатам, а в некоторых случаях средний результат превзойден почти вдвое).
 
 Top
Хрыля
Отправлено: 15 Августа, 2009 - 06:50:58
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Авг. 2009  
Откуда: Бердянск, Украина





Пыталась сидеть на кефирной девятидневке (ссылка есть по-моему в каждой, которую ни открой). 1кг в день уходит только так, но выдержала только 5 дней, довела себя до головокружений, и к тому же желудку плоховато стало.
Шоколадная - тема Закатив глазки особенно сладкоежкам, но чувство голода убивает!!
Послезавтра сажусь на голливудскую, надеюсь, получится, результат напишу Подмигивание
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Подскажите эффективную диету »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100