Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Юлечка
Отправлено: 22 Апреля, 2009 - 05:36:58
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Апр. 2009  
Откуда: г.Москва





Здравствуйте, после родов я поправилась, пыталась ничего не есть, но к сожалению сбрасываю до 3 кг, и все, а хочу сбросить до 5-10 кг, что делать?
Скажите, пожалуйста, диета Протасова действительно так эффективна (до 20 кг)??????
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 22 Апреля, 2009 - 07:42:46
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Юлечка, здесь не чему удивляться: до 20 кг за 35 дней (а это всего 0,57 кг за сутки).
На самом деле это очень большая скорость потери веса (хотя у гречневой диеты 0,85 кг за сутки, а у шоколадной 1 кг за сутки).
Но диета Протасова значительно легче переносится (средняя суточная калорийность 1045 Ккал) - у гречневой 580 Ккал.
Но в вашем случае и эта диета не желательна - после родов требуется значительное время (до 3 лет) для восстановления гормонального фона.
Потому для вас имеет смысл обратить внимание на системы питания (диета Сибарит, диета Монтиньяка), а если все-таки выберите диеты, то крайне желательно со средней калорийностью более 1500 Ккал. И посмотрите калькулятор диет с показателем Скорости потери веса Приемлемая.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по диете Протасова »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100