Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Эни
Отправлено: 22 Марта, 2009 - 09:15:28
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Март 2009  
Откуда: Екатеринбург





Сижу на французской диете. Подскажите чем заправлять салаты лучше, и вообще можно ли их заправлять.
Спасибо.
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 22 Марта, 2009 - 11:20:01
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Эни, идеально салаты не заправлять вообще (не забываем про ограничение на соль).
Мелко порубленную зелень (зеленый лук, петрушка, укроп) в этом смысле заправкой назвать можно лишь с большой натяжкой.
Но если готовите салат не только для себя, а для всей семьи, то можно пробовать в качестве заправки несладкий йогурт, низкокалорийную "сметану", тертый сыр (без излишеств - только для вкуса), лимонный сок, уксус, несладкие низкокалорийные соусы-кетчупы (их достаточно много - смотрите на упаковке отсутствие в составе растительного масла и калорийность по минимуму - опять же не забываем про ограничение на соль).
В этой диете ограничение на потребление жиров – потому крайне желательно исключить продукты со скрытыми жирами (яркий пример семечки и орехи) - чайная ложка растительного масла может свести на нет усилия за целый день диеты (в том числе в составе низкокалорийных соусов-кетчупов).
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по Французской диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100