Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Анна
Отправлено: 30 Ноября, 2010 - 08:23:30
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 4
Дата рег-ции: Июнь 2010  





Добрый день, я хотела бы спросить, можно подсаливать капусту в японской диете, и можно есть фрукты, если их нет в меню???????
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 30 Ноября, 2010 - 09:25:04
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Классический рецепт японской диеты соль исключает, также как и любые фрукты. Причем незначительная добавка продуктов может полностью остановить похудение. Например, если у вас расход 2200 Ккал, то снижение суточной калорийности до 2100 Ккал вообще не приведет к похудению - организм эти калории сэкономит на двигательной активности. И похудение тем интенсивнее, чем больше разница между калорийностью диеты и расходом калорий в организме.
 
 Top
Анна
Отправлено: 03 Декабря, 2010 - 07:26:45
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 4
Дата рег-ции: Июнь 2010  





Спасибо большое, за ответ ...
А если например пропустить, какой-нибудь прием пищи, как-нибудь скажется на похудении? (японская)
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 03 Декабря, 2010 - 11:28:52
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Скорость потери веса увеличится. Но лучше так не делать – калорийность у японской диеты и так предельная для двух недель (меньше только у шоколадной, но она на 7 дней). Причина в том, что потеря веса идет не только за счет жира, и при таком типе диеты эта калорийность оптимальная по соотношению угрозы здоровью, самочувствию и потери жировой ткани. Лучше ускоряйте обмен веществ.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по Японской диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100