Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Nadja
Отправлено: 19 Мая, 2010 - 08:13:54
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Май 2010  





Я сижу на голливудской диете. Был вес 64 кг рост 163 см. Сегодня 10-й день, теперь уже -4,5 кг. После быстрой потери веса в первые 3 дня, стало уходить грамм по 200-300. Но каково же было мое удивление, когда сегодня это было 1,1 кг.
Интересно, почему так, и будет ли так и дальше?
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 19 Мая, 2010 - 09:16:42
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Именно так и проходит обычно потеря веса.
Отсутствие соли в привычных дозах заставляет организм быстро терять связанную воду в тканях (ее обязательно восполняем). Потому потеря веса в первые 2-3 дня около 1 кг. Далее потеря веса за счет в первую очередь жира (к сожалению не только жира) - здесь средние значения значительно могут различаться от почти ничего до 1 кг и более - и как правило ступенчато.
Но объемы в талии тают, даже если потеря веса остановилась (для пляжа это не менее важно). И даже небольшие физические нагрузки влияют на обменные процессы выше обычного - вес интенсивно сбрасывается на протяжении 2 дней после нагрузки.
Эта диета (голливудская) очень тяжелая, но результаты обычно также впечатляют. После диеты, Надя, не расслабляйтесь, обмен веществ не нормализуется - без дополнительных ограничений вес может так же быстро вернуться, как и был сброшен.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по Голливудской диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100