Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Гость
Отправлено: 18 Апреля, 2011 - 21:33:26
Post Id


УДАЛЁН









Сегодня наступил наконец последний, седьмой понедельник диеты! Думаю можно уже поделиться своими впечатлениями и результатами.

Диета ОЧЕНЬ эффективная. Я очень довольна результатами! Конечно осталось еще над чем поработать... но думаю что если сумею удержать результат и перейти на разумный режим питания, то со временем достигну цели.

Стоит сказать что диету я слегка модифицировала. Решила провести во время поста, т.к. в другое время года не думаю что смогла бы полностью отказаться от спиртного на столь долгий срок. И продукты почти все соответствуют. Кефирный день конечно пришлось заменить. Сначала думала гречкой, но в итоге остановилась на яблоках. Поменяла поменяла этот день местами с кабачковым... на 6й неделе получилось так:

Пн: ничего
Вт: апельсины
Ср: яблоки
Чт: сок
Пт: кабачки
Сб: яблоки

В связи с Пасхой, последнею неделю тоже придется отредактировать. Решила что просто-напросто сокращу на один день, т.е. голодный день у меня будет в субботу а не в воскресенье. Думаю что на результат сильно не повлияет, а правила поста как раз требуют в последнею субботу ничего не есть.

Естественно в дни привычного режима питания на протяжении диеты я придерживалась постных продуктов. Думаю что это немало сказалось... теперь вопрос только в том, как мой организм будет вновь ко всему привыкать... и как бы не набрать вес обратно. Решила попробовать Сибарит, т.к. обожаю творог и за время поста очень по нему соскучилась.

Желудок заметно уменьшился в размере, наедаюсь намного быстрее чем прежде. Но последние пару недель все равно очень трудно не переедать в "недиетные" дни. Вчера съела явно больше чем было нужно, так что голодный понедельник принес с собой определенное облегчение. Улыбка

А вообще диета переносится довольно-таки легко. Строгие ограничения на продукты не заставляют задумываться о том что можно есть а что нельзя... и каждый день другие продукты, причем которые я люблю.

Не смотря на то что это не рекомендуется, я ежедневно пила и чай и кофе. По возможности старалась не есть перед сном, но с моим графиком этому правилу придерживаться очень трудно.

Вопрос админам: в описание диеты не указанно разрешенное количество сока и кефира. Так же ничего не сказано о еде после 18:00. Уточните пожалуйста. И спасибо за отличный сайт!!

Всем рекомендую немецкую диету! Главное терпение Улыбка А результаты будут!
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 20 Апреля, 2011 - 14:52:10
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Сока и кефира можно на немецкой диете по 2 литра.
Ограничения на еду после 18:00 нет. Какой режим вам удобнее, такой и выбирайте.
Удачного результата. Улыбка
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Отзывы и результаты по Немецкой диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100