Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Описание: ела её не много
ulechka
Отправлено: 08 Апреля, 2009 - 06:12:27
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Апр. 2009  
Откуда: Москва





Девчонки!
Я сидела на гречке 7 дней, ела её не много и на день литр обезжиренного кефира, ошеломляющего результата я не увидела - она мне не подошла...
Сидела и на японской, отличный результат, но тяжеловато!
Сейчас хочу попробовать посидеть 6 дней на шоколадной, хочется быстрого результата, подскажите пожалуйста, можно ли кофе подслащивать сахарозаменителем?
Не могу его просто так пить... или вообще, можно ли кофе заменить зелёным чаем?
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 08 Апреля, 2009 - 08:15:52
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Юлечка, кофе входит в любую быструю диету - обмен веществ ускоряется от 1 до 4% (в зависимости от типа телосложения). Это дает дополнительную потерю веса при прочих равных условиях (или дополнительный набор веса при избыточной суточной калорийности).
Аналогично и любой чай (только процентные значения ниже): не нравится кофе - исключите его.
Подробно по ускорению обмена веществ.
Сахарозаменители крайне нежелательны - большое число побочных эффектов значительно ухудшают самочувствие организма, и так находящегося под стрессом от диеты (особенно от шоколадной).
 
 Top
Леди Елена
Отправлено: 01 Августа, 2009 - 07:53:15
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Авг. 2009  
Откуда: Кемерово





Я сидела на гречневой диете неделю, ничего не ела вообще, кроме гречки, и пила воду.
Я до этого гречку не любила, а сейчас так и просто ненавижу.
Итог: минус 2 кг за неделю (с 82 ло 80), минус 1,5 см в объёмах (до 109). Гречневая диета далеко не всем подходит, на кого-то просто не действует. Сейчас хочу попробовать яблочную.
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 01 Августа, 2009 - 08:54:56
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Да, Елена, вы правы - гречневая диета подходит не всем - если у вас гиперстенический тип телосложения (определяйте в калькуляторе подбора диет), то большие цифры потери веса маловероятны (особенно если у вас избыток веса сверх нормального небольшой).
 
 Top
Алена
Отправлено: 18 Сентября, 2010 - 09:17:12
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Сент. 2010  
Откуда: Улан-Удэ





Привет. Сижу пока на гречневой диете. Прошло три дня, но результатов пока нет. Я хотела спросить, почему в гречку ничего добавлять нельзя, можно хоть чуть-чуть соли так ведь не вкусно.
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 18 Сентября, 2010 - 11:18:39
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Именно так Алена, ничего добавлять нельзя (кроме кефира) - не вкусно – потому не съедите больше чем нужно организму (а в реальности, по крайней мере, с пятого дня будете съедать меньше чем нужно) – потому и ограничений на количество в диете нет. Насчет результатов – гречневая диета одна из самых эффективных, но, к сожалению не всем подходит. Возможно она не для вас. Но по трем дням рано делать выводы.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Отзывы и результаты по Гречневой диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100