Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Натали
Отправлено: 10 Августа, 2010 - 06:37:56
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 2
Дата рег-ции: Апр. 2010  
Откуда: Нижний Новгород





Сегодня 6 день сижу на гречневой диете, пью еще зеленый чай и кефир 1%, но почему то до сих пор мучает голод после 18.00 (не ем) думала желудок уже должен сократиться. Подскажите, как питаться после выхода чтобы не набрать опять. Вес 90, рост 170
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 10 Августа, 2010 - 09:40:00
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





После диеты Натали, нельзя возвращаться к старому режиму питания.
Смотрите в калькуляторе ваш суточный расход и не превышайте его (а лучше процентов на 10 меньше). Относительно режима - старайтесь есть не 3-4 раза в день, а 5-6 - но тоже количество пищи. Именно после гречневой диеты увеличьте в рационе белковую пищу.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по Гречневой диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100