Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Premiere Lady
Отправлено: 14 Апреля, 2009 - 10:51:17
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 2
Дата рег-ции: Апр. 2009  
Откуда: Paris





Cижу на гречке вот уже 3-й день, строго придерживаюсь всей предписаний, так как срывалась не раз с других диет.
Добавила 40 минут бега трусцой с привязанными гантелями к ногам.
Результат -800 гр в день!!! Итого -2кг 400 гр
Вот только какая, в принципе, разница между гречкой запаренной и варенной?
• в калорийности?
• в наличии витаминов?
• или во вкусовых качествах?
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 14 Апреля, 2009 - 11:53:04
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





На счет вкуса разницы особой нет.
Витаминов должно быть больше - нет длительной температурной обработки.
Калорийность с точки зрения диетологии идентична (при измерении методом калориметрической бомбы - сжигают и смотрят выделение теплоты). Но она значительно хуже усваивается (как кукуруза или недовареный горох) - потому и нет ограничений на количество.
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Вопросы по Гречневой диете »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100