Низкокалорийные продукты, рецепты, отзывы на модные диеты
 Помощь      Поиск      Пользователи


 Страниц (1): [1] 

> Без описания
Вероника
Отправлено: 04 Сентября, 2010 - 07:34:38
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Сент. 2010  
Откуда: Рязань





Здравствуйте. Хотела бы сесть на диету. Думаю начать с шоколадной, потом продолжить гречневой..., а там посмотрим по состоянию, может капустной или огуречной.
Скажите пожалуйста, могу ли я так сделать? А самое главное потом, после диет, как бы не набрать вес обратно. Вот низкокалорийные рецепты, они чем-то помогут в том, чтобы не набрать?
 
 Top
Elli Администратор
Отправлено: 04 Сентября, 2010 - 08:36:45
Post Id


Member


Сообщений всего: 123
Дата рег-ции: Апр. 2008  





Конечно Вероника, так можно, только после каждой диеты выдерживайте время для восстановления организма.
После любой диеты, нельзя возвращаться к старому режиму питания - старайтесь есть не 3-4 раза в день, а 5-6 - но тоже количество пищи. Расчитывайте в калькуляторе ваш суточный расход и старайтесь не превышать его (а лучше меньше процентов на 10).
На форуме замечательная подборка низкокалорийных рецептов с данными по калорийности и соотношению белки-жиры-углеводы.
 
 Top
Александра
Отправлено: 23 Марта, 2011 - 09:00:13
Post Id



Newbie


Сообщений всего: 1
Дата рег-ции: Март 2011  





Хочу спросить, как правильно выходить из диеты, чтобы не набрать лишний вес?
 
 Top
Страниц (1): [1]
« Общие вопросы по диетам »


Все гости форума могут просматривать этот раздел.
Только зарегистрированные пользователи могут создавать новые темы в этом разделе.
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать на сообщения в этом разделе.



Rambler's Top100