Схема измерения обхвата груди
 | Правильное название этого измерения - обхват под грудью. |
Сантиметровую ленту при измерении разместите так, как показано на изображении ярким зелёным цветом.
Измерение обхвата груди
Важно в момент измерения не только не допустить провисания измерительной ленты, но и не перетягивать (жировой слой позволяет это сделать).
Обхват груди позволяет сделать вывод о конституции (телосложении) человека (в большей своей части обусловленной наследственными факторами и в меньшей внешними факторами, действующими в детском возрасте - образ жизни, перенесенные заболевания, уровень социальной активности и т.п.).
Определение типа телосложения
Различают три типа телосложения:
- гиперстенический,
- нормостенический,
- астенический.
Методик оценки типов телосложения существует несколько (в калькуляторе подбора диет для похудания дополнительно рассматривается оценка типа телосложения по обхвату запястья ведущей руки - причем оба метода не только не противоречат друг другу, а наоборот дополняют).
Критерием границ типов телосложения являются характеристики веса и роста, соотнесённые с числовым значением в сантиметрах обхвата груди.
Впервые эти критерии были предложены академиком Черноруцким М.В. (1925 г.) по схеме: рост (см.) - вес (кг.) - обхват груди (см).
- Результат меньший 10 характерен для гиперстенического типа телосложения.
- Результат из диапазона от 10 до 30 соответствует нормостеническому типу.
- Значение большее 30 типично для астенического типа телосложения.
Самые популярные диеты
