Верхняя граница нормального веса по индексу массы тела

Индекс массы тела - наиболее общий показатель соотношения роста и веса человека. Впервые этот показатель предложил Адольф Кетелет (Adolphe Quetelet) в Бельгии ещё в середине 19 века.

Схема расчета: масса человека в килограммах делится на квадрат роста в метрах. В зависимости от полученного значения делается заключение о наличии диетологических проблем.

В настоящее время общепринятой считается следующая градация по диапазону возможных значений для рассчитанного показателя индекс массы тела.

  • Острый недостаток веса: меньше 15
  • Недостаток массы тела: от 15 до 20 (18,5)
  • Нормальная масса тела: от 20 (18,5) до 25 (27)
  • Вес тела выше нормы: более 25 (27)

В скобках приведены данные, полученные по результатам последних исследований. Относительно общепринятой градации единого мнения на счёт нижней границы диапазона ИМТ не выработано. По данным зарубежных статистических исследований установлено, что вне значений индекса массы тела 18,5 - 25 кг/м2 относительное число опасных для здоровья заболеваний (таких как онкологические заболевания, инсульты, инфаркты и др.) резко возрастает по сравнению с соседними значениями. То же самое замечание относится и к верхней границе.

Согласно общепринятого разделения верхняя граница диапазона нормального веса определена на значение 25 кг/м2. Данные последних исследований, представленные на mignеws.соm, верхнюю границу нормального индекса массы тела поднимают до значения 27 кг/м2 (далее по тексту прямое цитирование):

«Во всех западных странах излишний вес уже давно окрестили болезнью 21-го века. На кампании по борьбе с этим недугом тратятся огромные средства, а в Америке, где уровень ожирения среди граждан выше, чем в других странах, решение этой проблемы считается национальной задачей номер один. Между тем, израильские ученые пришли к выводу, что лишние килограммы (в рамках разумного) не только не вредят здоровью, но и продлевают жизнь.

Как известно, на западе принято оценивать вес в показателе BMI. Для этого необходимо разделить свой вес на рост в квадрате. Например, для 90-килограммового человека с ростом 1.85 метра BMI составит 26,3.

Последнее исследование, которое было проведено иерусалимской больницей "Адаса" совместно с Американским институтом здравоохранения, показало: несмотря на то, что уровень BMI 25-27 уже считается признаком лишних килограммов, его обладатели живут дольше тех, чей вес находится в норме.

Начиная с 1963 года, ученые наблюдали за медицинскими показателями 10.232 израильских мужчин в различной "весовой категории". Как выяснилось, 48% людей, чей BMI находился в рамках от 25 до 27 "перешли" 80-летний рубеж, а 26% дожили до 85 лет. Эти показатели даже лучше, чем у тех, кто следит за нормальным весом с помощью диет и спортивного стиля жизни.

Среди тех, чей уровень BMI был выше (от 27 до 30) до 80 лет дожили 45% мужчин, до 85 - 23%.

Вместе с тем, израильские и американские врачи продолжают настаивать на том, что лица с BMI выше 30 относятся к группе риска. Именно в этой категории смертность наиболее высока».

Источник: http://www.mignews.com/news/health/world/040107_121451_01753.html

Здесь нужно сделать оговорку, что данное исследование относится только к мужчинам. Но подбор диет для похудения в калькуляторе граница веса согласно этому новому диетологическому исследованию включена в качестве одного из расчетных параметров.

Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.