Калькулятор расчета идеального и допустимого веса
ШАГ РАСЧЕТА 1 ИЗ 4
Из бесчисленного множества диет для похудения выбрать подходящую достаточно сложно, т.к. подавляющее большинство популярных и модных диет не имеют строго медицинского обоснования и зачастую могут отрицательно воздействовать на здоровье, если их проводить без врачебного наблюдения.
Разработанный и представленный на vse-diety.com сервис позволяет с использованием ряда последовательных диетологических калькуляторов провести онлайн диагностику степени избыточной жировой ткани, физиологических показателей и энергетических характеристик вашего организма по нескольким общепризнанным методикам и подобрать подходящие именно для вас диеты или системы питания. Относительно небольшие различия результатов, полученных по разным методикам, сопровождаются необходимыми пояснениями.
Возможности сервиса диетологических калькуляторов
Рассчитать скорость обмена веществ
- По схеме М.В.Черноруцкого
- По схеме Поля Брока
Скорость обмена веществ можно увеличить или уменьшить с помощью ряда продуктов - например, все сорта кофе увеличивают ее не менее чем на 1%, чем объясняется наличие большого количества кофе почти во всех быстрых и жестких диетах.
Рассчитать индекс массы тела (ИМТ)
Стандартная методика расчета индекса массы тела (ИМТ). Возможны ошибки в расчетах для профессиональных спортсменов по некоторым видам спорта. Мало что говорит о распределение избыточной жировой ткани на теле.
Рассчитать допустимый вес относительно нормы
Допустимый вес рассчитывается по трем различным методикам:
- По индексу массы тела (Index Mass a Body) Адольфа Кетеля (Quetelet Adolphe) - считается наиболее точной из всех методик.
- По схемам М.В.Черноруцкого и П.Брока - также общепризнанная и известная в диетологии методика.
- По последним данным Американского Национального Института Здравоохранения (American NIH) - верхняя граница диапазона нормы допустимого веса увеличена до максимума процента достигших до 80-летнего и 85-летнего возраста.
Рассчитать идеальный вес
- По индексу массы тела
- По схеме М.В.Черноруцкого
- По схеме Поля Брока
Все расчеты справедливы только начиная с возраста 18 лет
Хотя калькуляторы работоспособны с 14 летнего возраста, их результатам не стоит слепо доверять и принимать как руководство к действию - возможны ошибки в расчетах - похудение в детском возрасте, также как и похудение в подростковом возрасте и похудение в юношеском возрасте проводится под наблюдением диетологов - обмен веществ не стабилизировался.