Белковая диета - 7 дней 5 кг
Отзывы
Отзывы
Надин 2016-02-12 09:59:30
Добрый день!
Вес 64 кг, рост 165 см. Лишние 8 кг.
Первый день диеты;
Диета, 40 мин бега, водорослевое обертывание (домашнее)
Результат -2,5 кг.
До этого отдельно без диеты вес не меняли.
Решила 10 дней посвятить своей красоте.
Наталия 2016-02-03 16:44:57
Хорошая диета, 4 кг мой результат, я довольна на 100%
Настя 2015-12-25 22:10:44
Решила сесть на диету не на 7, а на 5 дней, сегодня последний день. Готовила все без соли, из мяса ела только говядину и курицу, противно без соли, но в прикуску с помидором или огурцом норм. За 4 дня сбросила 2,5 кг: рост 155, вес был 49,5-50. Каждый день по часу занималась упражнениями. Надеюсь, что вес не придет быстро, т.к. раньше занимаясь спортом раза 2 в неделю и кушая, что хочу, вес не набирала, но и сбросить не получалось, поэтому буду надеяться, что новый вес и останется
Мария 2015-12-09 00:03:15
Любопытно! Но я не пробовала как-то, а сейчас уже не за чем))) Недавно скинула все свои 10 лишних кг на диете Симеонса с Анат Штерн. Надо сказать, результат потрясающий!!! Всем рекомендую))
Олеся 2015-10-19 20:41:32
После беременности так поправилась, почти на 15 кг! Теперь решила посидеть пару недель на белковой диете и решила в основном курочку кушать. Беру у Куриного царства премиум куриное филе или голени и тушу их или отвариваю, когда такой легкий бульончик, когда с овощами, гречкой или риском кушаю. Конечно без всяких специй. Еще кефирчик и творожок кушаю, все маложирное, макс 1%. Вот вторая неделя пошла диеты, уже есть результаты, почти 4 кг сбросила. Так что продолжим:)
Татьяна 2015-09-07 14:42:11
Приветик девочки, я тоже с вами!
Любовь 2015-09-01 11:08:08
Всем советую диету Дюкана, очень эффектно. Но сначала нужно почитать книгу, называется я не умею худеть, можно скачать.
Milka 2015-09-01 00:08:29
Девочки, сидела на белковой диете 2 месяца, почти образ жизни образовался... считала углеводы, первую неделю не более 20 единиц углеводов в день, пишется на любом продукте, далее позволяла до 40 единиц. Спортом не занималась в этот период никаким, за 2 месяца скинул 9 кг, пол года вес не шевелился. Ощущения легкости, никаких спазмов, вздутия и проблем с организмом не было... чувствовала себя шикарно... после немного сорвалась. 3 месяца лета одно обжорство всего подряд, набрала 5 кг, плюс заработала вздутия, спазмы и ощущение тяжести. Снова приступаю к этому образу жизни - белковой диеты... советую. Через неделю полностью привыкаешь и желания съесть чего-то сладкого и мучного совсем нет...
Диана 2015-08-22 18:30:20
А яблочный сок самой делать?
Наташа 2015-08-20 06:41:31
Девочки я хочу сесть на эту диету, но я вигетарианка, можно ли заменить мясо?
Самые популярные диеты
