Отзывы

Всем привет!)) Сегодня у меня последний день диеты моделей - за 3 дня -2.5 кг. Завтра сажусь на шоко. Кто со мной? Вес 57, рост 169. Цель 49.

До диеты была 68,900. 3 день на диете, вес 66.300))))

Девочки здравствуйте, я сегодня первый день на шоко, вес - 57.4, рост - 167. Планирую 5 дней.

Евгения, я после родов весила 71 кг при росте 165, скинула 10 кг за 2 месяца. Помимо правильного питания лично мне помогла мини диетка, особенно когда вставал вес. От 1 до 3 дней, творог обезжиренный, в день по 400-500 грамм, утром - с горстью грецких орехов, в течении дня с ложкой йогурта. Или утром - овсянка, днем - отварная курица или рыба с салатом из капусты или свеклы, вечером - морепродукты, кефир или фрукты - в моем случае - 2 киви или помело или свити, на выбор. Надеюсь, что-нибудь из моего опыта вам пригодится.

Решила попробовать разгрузочный день на шоколаде, все хорошо, только слабость не большая и слегка тяжесть к вечеру от шоколада) Ем Ritter Sport горький

Сажусь на эту диету с воскресенья, посмотрим что будет)

Не должны вернуться, но советуют начать с белкового дня

Если после этой диеты сесть на ПП то кг вернутся или нет?

Как то сидела на этой диете, ну скажем шоколад я люблю и готовить мне лень было, так-что она для меня прошла с удовольствием, ходила худющая, ела я разный шоколад и с разными наполнителями и с чаем в основном черным не сладким, и больше недели - около месяца. Ну и обстоятельства тогда были другие - семьи не было, а сейчас даже не знаю получиться или нет сесть на неё, хочется 5 кг хотя бы скинуть, только как отказаться от вкусняшек которые я готовлю сейчас для семьи))? Вобщем боюсь ещё прыщиками покрыться от шоколада и кофе... Буду наверно за два часа до сна кефир выпивать, вроде бы от него хуже не будет! Отпишитесь те кто помимо шоколада ещё что-то пил или ел... (сейчас мой вес 63 и мне 31 год, рост 167) Отпишусь о результате!

Первый день прошел, минус 1 кг. Чувствую себя отлично есть не хочется. Идем дальше))

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.