Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Alana 2017-05-27 04:17:45

Добрый вечер всем! В понедельник начинаю эту диету, есть 2 дня подготовится (обычно 2 дня на арбузах) перед любой диетой! Очень даже интересно, уверенна что будет отличный результат. Мне 40 лет, рост 176 и вес 69! Хочу 60 кг, т.к. в молодом возрасте всегда весила 55 кг. Главное не кушать ничего после 18.00 - это важно, если хотите получить результат. Один минус - нельзя кофе! Для меня это трагедия, но... что не сделаешь ради красоты! Всем желаю удачи и терпения! Отпишусь по окончании о результате!


Кристина 2017-04-24 11:03:28

Сегодня 1 день, водичка, думаю, будет не очень сложно. Но посмотрим. Вешу 72 кг, хочу весить 62, надеюсь, это возможно. Делаю упражнения, по возможности бегаю. Лишь в водные дни не буду заниматься физ.нагрузками, чтобы было легче выдержать диету. Пожелайте удачи!!


Вика 2017-03-30 15:24:21

Всем привет! Сижу на этой диете уже четвёртую неделю... скинула 6 кг при росте 168 и весила 67. Проходит диета легко


Каролина 2017-02-23 12:44:47

Сегодня четвёртый день четвёртой недели. Сок. Сидела на этой диете уже раза 3. Результат был очень заметен. Самое главное перебарывать в себе чувство жалости к себе и идти к намеченой цели! У нас получится! С веса 76 кг я сбрасывала на этой диете до 63. !!! Потом, разумеется, отсидев диету я просто начинала снова жрать, и вот отожравшись до 89 я вновь села на немецкую. Совет, хотите сбросить больше, в обычные дни исключайте копченое, жирное, жареное, хлеб, сладости (ну сами понимаете). Тогда результат вас не заставит долго ждать! А если жрать как бульдозер в обычные дни, то результат будет маленьким) 4-я неделя с 89 кг до 83. Это не предел) всем терпения и ошеломительных результатов!
И ещё. Следуйте строго графику, никаких: вот я сегодня поем, а завтра (послезавтра) отсижу эту воду (апельсины, яблоки...) это НЕПРАВДА! Все проверено и сводится к тому что: ну в понедельник же все равно вода, вот с понедельника и продолжу!
Так вот, сегодня на дворе 23 февраля (всех мужчин с праздником!!!) а у меня сок. Главное поставить свою цель и как бы не было тяжело идти к ней! (Зато какие все будут стройняшки)))) всем терпения!!!


Мурка 2017-02-15 12:05:14

Всем привет, сижу вторую неделю второй день, вчера на воде было кстати полегче, чем на первой на воде. Ощущения голода почти не было, да и голова не болела, правда после водных дней бессонница. Сегодня апельсины, чего тяжеловато, сил нет, настроения тоже, с ужасом думаю о третьей неделе. Зашла на сайт за поддержкой, почитаешь что люди доходят до седьмой недели и не верится что такое возможно, очень помогают отзывы, вот уже и полегче стало, можно идти вперед. Мне 39 лет, вес до 74.8, сейчас 72.2, всем удачи!!


Елена 2017-02-09 13:59:09

Итак, 5-я неделя. На весах 78,6, всего 5 кг отвеса... Вроде мало, но лёгкость во всём теле чувствуется и радость такая! Гордость скорее всего, ведь 2 года как эти дурацкие 10 кг набрались и висели. Цель - за оставшиеся 2,5 недели ещё 5 кг убрать. Скажу откровенно, что честно у меня проходит только водный день, утром только стакан медовой воды с имбирем, пью каждый день. Апельсинов съедаю почти 2 кг, яблоки 3-4, свежевыжатый сок 1,5 литров. Голода особо нет, только в яблочный день, но горячей пищи не хватает. Поэтому позволяю себе вечером овощной бульон, прозрачный. Чашки хватает, чтобы успокоить желудок и воображение. Да... Прогулки не делаю. Холодно и лень, стыжусь немного. Принимаю препараты железа и кальция, раздельно. Всем успехов!


Елена 2017-01-31 14:41:48

И вот такой вопрос меня мучает: как варить ананас? Нужно ли его вообще варить? О кабачке не спрашиваю... Сомневаюсь в съедобности этого блюда. Спасибо за ответы


Елена 2017-01-31 12:31:50

Всем доброго дня! Дмитрий, большое спасибо за мотивацию! Ваши советы заставили сделать небольшой анализ... Итак: сегодня 2 день 4 недели. Стартовала с 83,6 (рост 168, 45 лет), сегодня 80,2, хотя было уже 80. Питьевые дни даются удивительно легко, за день примерно 3 литра воды без газа, без минералов найти в продаже не смогла. Апельсины почему-то держат целый день сытой, после 17 (заканчивается рабочий день) больше ничего не ем. Яблочный день тяжёл! После яблока ужасно хочется есть - вечером выпила чашку свежесваренного овощного бульона. Благо, муж заказал суп, а не отбивную :) Спортом заниматься нет сил, ну пресс немного и планка. Заметила, что в разгрузочные дни мало пью. Почти отказалась от кофе (3 чашки за весь срок). Итог: -3 кг, очень хороший цвет лица, на час больше сна!, объёмы начинают уменьшаться. Я буду продолжать! Обязательно, немного дисциплины для питья воды и попробую хотя бы с вечерними прогулками. Всем выдержки!


Дмитрий 2017-01-26 22:19:34

Ниже я писал про диету, командировку и т.д. Результат: со 100 кг сбросил 17 кг - до 83-х. В течение месяца наел до 87-88, как и планировал. Ближайшие пару лет буду в этом весе. Тем кто сомневается: основной сброс веса во второй половине диеты, это нормально. Тем кто всё равно недоволен результатом: пейте больше воды и подключите физкультуру, я собственно так и сделал. Пресс, отжимания утром и вечером. По возможности бег. Тем кто всё равно недоволен - воду замените на дистиллированную. Если в результате болит голова - чередуйте воду с обычной. И главное: не сомневаться в результате! Успехов! :)


Елена 2017-01-24 12:45:22

Всем доброго дня. Я перечитала всё, что мне в интернете попалось о этой диете, включительно отзывы. Вот уже 3-я неделя. Строго придерживаюсь, в нормальные дни не переедаю, скорее, наоборот - больше слежу за питанием. Но... 2 кило. Что сделать, чтобы увеличить отвес? Мотивация уменьшается, хотя в общем, эта диета даётся мне легко. Прошу совета


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.