Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Настя 2023-03-16 18:38:12

Всем привет, прошла первая неделя, вес стоит на месте 81,1 кг, обьемы не измеряла. Но и спорта не было, много ходила и спала (уставала). Надеюсь вторая неделя будет более эффективная, все впепеди.

Настя 2023-03-11 18:12:59

Оксана, хороший результат!
Я если нарушаю, я продолжаю и не останавливаюсь, и тогда желание просыпается двигаться дальше ;)

Поправка к моим данным, хочу: 65 кг, грудь 90 см, талию 80 см, бедра 90 см.

Оксана 2023-03-10 21:00:24

Настя, благодарю! Сорвалась на пятой недели, эээх. Очень хотелось сладкого и фисташек, апатия и уныние начали подкрадываться, всегда была сладкоешкой. Со следующей недели, зайду опять, но не сначала, наверное с 4й недели. Отвес 8,5 кг, по объёмам - не замеряла, но очень хороший результат, одеваю вещи, о которых уже не мечтала! Нужно ещё 20 кг скинуть!
В прошлом отзыве, допустила ошибку - добавила болифлекс и лег меджик

Настя 2023-03-09 03:08:18

Всем привет, прошло 3 месяца, с сегодняшнего дня начинаю повторно!
За 3 месяца вес скакал, влияли разные факторы. Но... 1 неделя, начало:
Вес 81,1кг, грудь 111см, талия 94см, бедра 111см.
Тренажёры и плавание пока не буду делать.

Результат желаемый на сейчас, не конечный: вес 65 кг, грудь 100 см, талия 80 см, бедра 100 см.

Настя 2023-03-09 02:13:38

Оксана, добрый день. Отварить кабачок просто. Можно разрезать на средние кубики/кружочки/пластины (или как картошка фри), на сковородку нарезанный кабачок и воду налить. Закрыть крышкой и томить в воде помешивая до готовности. А вот ананас думаю так же можно, на вкус не скажу в тот момент ананасы не нашла для себя. А кабачок получается вкусным даже если без воды готовить

Оксана 2023-02-28 19:33:28

Добрый день! Очень хорошая диета! Всегда срывалась на 3-й неделе, сейчас дошла до 5-й, результат нравится, отпишусь по окончанию. Правда добавила бодифлекс и лёг медиков, хотя бы раз в день, если получается, делаю 2 раза в день. Появился вопрос - как отварить ананас или кабачок, не нашла в интернете, подскажите пожалуйста

Настя 2023-02-24 21:26:41

Umana, привет) я тоже очень давно на нее поглядывала))) и потом случайно нашла и не пожалела)
Лучше подбери под свой график работы и тренировок ;) это намного лучше чем начну с понедельника :)

Результаты хорошие) Влезаю в одежду которая в шкафу лежит без дела) смогла надеть обувь которая лежала до лучших времен) Иногда скачет вес, но всегда возвращается к 81,1кг)

Диета на вид строгая, однако хорошо переносится, даже если заменить на схожий продукт) даже если и нарушить где-то, то вес все равно будет ниже того с какого начинала)

Umana 2023-02-01 01:38:29

Настя, спасибо за отзыв)
Я эту диету увидела 5 лет тому назад, но все ни как не получился держать, с третьей недели всегда бросала. Но хочу попробовать, и постараюсь держать до конца, ибо моя интуиция говорит, что диета то что надо). Начну с понедельника (слова вечно худеющих))!

Настя 2022-12-04 19:46:44

Всем привет, сегодня 04.12.2022г, вес 81,1кг (даже если переем вес возвращается к этому), прошло почти 5 месяцев, полет нормальный.
После новогодних праздников продолжу сидеть на этой диете, но немного изменю: к воде добавлю лимон и небольшие изменения по необходимости. И так же будет комбинироваться с правильным питанием как в прошлый раз.
Цель будет до 65кг сбросить. Так же буду отписываться раз в неделю, ко всему добавятся (от работы) тренажеры и плавание.

Настя 2022-07-24 18:04:18

Сегодня закончилась 7я неделя. Можно дальше сидеть, но лучше сделать перерыв.
Вес на сегодня 81,1кг, а значит за все время сбросила 8,9кг. Да были нарушения на последней неделе, они и сказались на результате.

Объемы тоже радуют:

было начальное: стало на сегодня:
грудь 115см грудь 110см
талия 99см талия 93см
бедра 115см бедра 110см

Делала легкие упражнения незатейливые в свободное время (не часто), старалась ходить а не ездить на автобусе, если время позволяло, конечно в теплую погоду.
На 9кг я ближе к своей цели. Сделаю перерыв и повторю диету.