Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Евгения 2017-08-10 16:50:42

Результат есть, но лезут волосы потом после нее

Alana 2017-05-27 04:17:45

Добрый вечер всем! В понедельник начинаю эту диету, есть 2 дня подготовится (обычно 2 дня на арбузах) перед любой диетой! Очень даже интересно, уверенна что будет отличный результат. Мне 40 лет, рост 176 и вес 69! Хочу 60 кг, т.к. в молодом возрасте всегда весила 55 кг. Главное не кушать ничего после 18.00 - это важно, если хотите получить результат. Один минус - нельзя кофе! Для меня это трагедия, но... что не сделаешь ради красоты! Всем желаю удачи и терпения! Отпишусь по окончании о результате!

Кристина 2017-04-24 11:03:28

Сегодня 1 день, водичка, думаю, будет не очень сложно. Но посмотрим. Вешу 72 кг, хочу весить 62, надеюсь, это возможно. Делаю упражнения, по возможности бегаю. Лишь в водные дни не буду заниматься физ.нагрузками, чтобы было легче выдержать диету. Пожелайте удачи!!

Вика 2017-03-30 15:24:21

Всем привет! Сижу на этой диете уже четвёртую неделю... скинула 6 кг при росте 168 и весила 67. Проходит диета легко

Каролина 2017-02-23 12:44:47

Сегодня четвёртый день четвёртой недели. Сок. Сидела на этой диете уже раза 3. Результат был очень заметен. Самое главное перебарывать в себе чувство жалости к себе и идти к намеченой цели! У нас получится! С веса 76 кг я сбрасывала на этой диете до 63. !!! Потом, разумеется, отсидев диету я просто начинала снова жрать, и вот отожравшись до 89 я вновь села на немецкую. Совет, хотите сбросить больше, в обычные дни исключайте копченое, жирное, жареное, хлеб, сладости (ну сами понимаете). Тогда результат вас не заставит долго ждать! А если жрать как бульдозер в обычные дни, то результат будет маленьким) 4-я неделя с 89 кг до 83. Это не предел) всем терпения и ошеломительных результатов!
И ещё. Следуйте строго графику, никаких: вот я сегодня поем, а завтра (послезавтра) отсижу эту воду (апельсины, яблоки...) это НЕПРАВДА! Все проверено и сводится к тому что: ну в понедельник же все равно вода, вот с понедельника и продолжу!
Так вот, сегодня на дворе 23 февраля (всех мужчин с праздником!!!) а у меня сок. Главное поставить свою цель и как бы не было тяжело идти к ней! (Зато какие все будут стройняшки)))) всем терпения!!!

Мурка 2017-02-15 12:05:14

Всем привет, сижу вторую неделю второй день, вчера на воде было кстати полегче, чем на первой на воде. Ощущения голода почти не было, да и голова не болела, правда после водных дней бессонница. Сегодня апельсины, чего тяжеловато, сил нет, настроения тоже, с ужасом думаю о третьей неделе. Зашла на сайт за поддержкой, почитаешь что люди доходят до седьмой недели и не верится что такое возможно, очень помогают отзывы, вот уже и полегче стало, можно идти вперед. Мне 39 лет, вес до 74.8, сейчас 72.2, всем удачи!!

Елена 2017-02-09 13:59:09

Итак, 5-я неделя. На весах 78,6, всего 5 кг отвеса... Вроде мало, но лёгкость во всём теле чувствуется и радость такая! Гордость скорее всего, ведь 2 года как эти дурацкие 10 кг набрались и висели. Цель - за оставшиеся 2,5 недели ещё 5 кг убрать. Скажу откровенно, что честно у меня проходит только водный день, утром только стакан медовой воды с имбирем, пью каждый день. Апельсинов съедаю почти 2 кг, яблоки 3-4, свежевыжатый сок 1,5 литров. Голода особо нет, только в яблочный день, но горячей пищи не хватает. Поэтому позволяю себе вечером овощной бульон, прозрачный. Чашки хватает, чтобы успокоить желудок и воображение. Да... Прогулки не делаю. Холодно и лень, стыжусь немного. Принимаю препараты железа и кальция, раздельно. Всем успехов!

Елена 2017-01-31 14:41:48

И вот такой вопрос меня мучает: как варить ананас? Нужно ли его вообще варить? О кабачке не спрашиваю... Сомневаюсь в съедобности этого блюда. Спасибо за ответы

Елена 2017-01-31 12:31:50

Всем доброго дня! Дмитрий, большое спасибо за мотивацию! Ваши советы заставили сделать небольшой анализ... Итак: сегодня 2 день 4 недели. Стартовала с 83,6 (рост 168, 45 лет), сегодня 80,2, хотя было уже 80. Питьевые дни даются удивительно легко, за день примерно 3 литра воды без газа, без минералов найти в продаже не смогла. Апельсины почему-то держат целый день сытой, после 17 (заканчивается рабочий день) больше ничего не ем. Яблочный день тяжёл! После яблока ужасно хочется есть - вечером выпила чашку свежесваренного овощного бульона. Благо, муж заказал суп, а не отбивную :) Спортом заниматься нет сил, ну пресс немного и планка. Заметила, что в разгрузочные дни мало пью. Почти отказалась от кофе (3 чашки за весь срок). Итог: -3 кг, очень хороший цвет лица, на час больше сна!, объёмы начинают уменьшаться. Я буду продолжать! Обязательно, немного дисциплины для питья воды и попробую хотя бы с вечерними прогулками. Всем выдержки!

Дмитрий 2017-01-26 22:19:34

Ниже я писал про диету, командировку и т.д. Результат: со 100 кг сбросил 17 кг - до 83-х. В течение месяца наел до 87-88, как и планировал. Ближайшие пару лет буду в этом весе. Тем кто сомневается: основной сброс веса во второй половине диеты, это нормально. Тем кто всё равно недоволен результатом: пейте больше воды и подключите физкультуру, я собственно так и сделал. Пресс, отжимания утром и вечером. По возможности бег. Тем кто всё равно недоволен - воду замените на дистиллированную. Если в результате болит голова - чередуйте воду с обычной. И главное: не сомневаться в результате! Успехов! :)