Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Настя 2022-07-17 12:44:12

Началась 7я неделя.

Вес на сегодня 82,8 кг

объемы:
грудь 111см
талия 94 см
бедра 111 см

Много ходьбы и небольшие упражнения делают свое дело. Уже влезла в свои любимые вещи, которые ждали своего часа и нет уже того что хожу в одном и том же. Продолжаю в том же духе. Через неделю дополню отзыв

Настя 2022-07-13 12:09:34

Прошлый отзыв не опубликовали. Идёт 6неделя, вес и объемы при взвешивании были как на 5й неделе. Сложно держать диету под конец недель тем что на работе косо смотрят, а дома пытаются накормить видя как мучаешься на диете. Так что отбиваться и стараться придерживаться питания лучше

Настя 2022-07-10 22:26:00

Началась 6я неделя. Вес и объемы те же что и в 5й неделе. Рвение уже не такое как на первой, но не унываю, впереди 2 недели и подведу итоги по диете за весь период.

Настя 2022-07-03 16:00:02

Началась 5я неделя.
Вес на сегодня 83,6 кг
объемы:
грудь 112см
талия 94 см
бедра 112 см

За эти 4 недели отвес 6,4 кг. Радует) медленно но это даже прекрасно, вес не вернется назад так быстро. Хорошо совмещать с нормальным питанием. Добавляю иногда упражнения которые можно выполнять дома. Ванны со скрабами тоже хорошо обновляет тело, буду добавлять крема для тела.

Все в наших руках, главное захотеть и стараться никого не слушать
Впереди еще 3 недели. Уже знакомые говорят что изменилась немного)

Настя 2022-06-26 19:38:03

Конец 3ей недели, вешу на сегодня 85,6 кг. Чтож, это лучше чем все 90 кг. Объёмы остались такие же как и предыдущие. Продолжаем, ведь надо выглядеть ослепительно, пусть даже если сброшу ещё немного

Настя 2022-06-19 21:11:45

Привет :) Прошла 2я неделя, сегодня первый день третьей недели. Объёмы те же, а вес 84,9кг. Праздники сказались), идём дальше)
5й пункт выполняю, а это значит самоконтроль в деле) 3 и 4 пункты тоже выполняются хорошо. Уже умею и могу контролировать питание. В процессе 1 и 2 пункт.
Ощущения лёгкости, нет той неуклюжести при поворотах.
Стала лучше спать и рано засыпать

Валерия 2022-06-14 10:27:39

Всем привет, прошло 5 дней первой недели, в четверг будет неделя, итого за 5 дней я похудела на 1,1 кг, сейчас 81,9.
Чувствую себя прекрасно

Настя 2022-06-13 14:42:18

Всем привет, прошла первая неделя)

Вес и объёмы после 1 недели:
Грудь 113см
Талия 87см
Бедра 112см
Вес 86,1кг (-3,9кг)

Продолжаю дальше) сегодня второй день 2й недели апельсины))) Апельсинки вкусные)

Валерия 2022-06-09 15:40:25

Всем привет! С завтрашнего дня на эту диету, мне 22 года, очень поправилась во время беременности и вот дочке уже 1,4 и я еще не похудела. Я буду отписываться 1 раз в неделю, каждый понедельник. В обычные дни буду питаться правильно!
Начальный вес - 83 кг
Рост 167
Хочу похудеть до 70 на этой диете, надеюсь получится!

Настя 2022-06-05 12:31:58

Всем привет, мне 36 лет, вешу 90кг, питание не регулярное сбитое.

Мои планы и цели:
1 снизить вес (не комфортно мне) до 40кг, вешу 90кг
2 для здоровья своего и позвоночника, не допустить развитие диабета (есть риск наследственный)
3 научиться в последствии правильно питаться и держать вес
4 совмещать с правильной едой в свободные дни, делать тренировки и танцы дома, прогулки с собакой (пока не восстановлюсь со спиной в спортзалы не пойду, была там помогло только деньги выбросить за 2 года, дома эффективнее (сбрасывала 10кг без труда)
5 раз в неделю буду отписываться о результатах...

1 день 1 недели
Уже пытались соблазнить пельменями меня и конфетами, сон до 11 утра, ванна с солью, не ем, вода не лезет- запихиваю. Уборка в комнате с танцами, по возможности простые упражнения и наподобие йоги (спина не позволяет сгибаться).

Объёмы начального этапа 1 недели:
Грудь 115см
Талия 90см
Бедра 115см
Вес 90кг