Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Дарья 2015-11-02 01:24:42

Началась третья неделя, потеряла 3 кг, весила 91, сейчас 88, при росте 185! В обычные дни стараюсь много не есть и совсем отказалась от жареного, соленого, раз в неделю могу съесть пару мармеладок. Хочу досидеть до конца, интересен результат! С диетой совмещаю зал, 3 раза в неделю. Бег и силовые тренировки, в толстовке, чтобы хорошо пропотеть!

Nad 2015-10-24 06:05:54

Сидела на этой диете в прошлом году, выдержала все 7 недель. В обычные дни могла иногда позволить себе лишнего, но общие правила соблюдала. Тяжело было только первые две недели, потом втягиваешься. Итог минус 10 кг, с 80 до 70. Ничего не обвисло, но я посещала бассейн и занималась дома. После диеты вес не возвращался, но и не уходил. Сейчас собираюсь повторить (но в обратном порядке), после беременности много лишнего осталось. Надеюсь, кому-то будет полезен мой отзыв.

Камила 2015-10-17 13:20:48

Сегодня 6 день 6 недели. Кг начали уходить медленно. Минус 9 кг. Объёмы правда тают. С 88 см на талии сейчас 74 см. Реальная нехватка вкусностей. Обычные дни ем морепродукты. Правда приуныла, смогу ли продержаться 7 неделю. Боюсь сорваться. Силы есть, работаю с этой стороны все хорошо. На еду смотрю как не знаю кто. Сегодня день варенных ананасов. Продержаться бы! Ещё неделя....

Алиса 2015-10-05 07:40:49

Сидела на этой диете 4 года назад. За 7 недель похудела с 92 до 75 кг! При этом по понедельникам пила кроме воды чай и кофе, иногда 1% кефир. А в свободные дни могла съесть и хлеб, и макароны, и даже семечки. Думаю, если бы более правильно питалась в свободные дни, скинула бы больше. Плюс спортом не занималась вообще. После диеты перестала вообще есть сахар в чистом виде, т.е. пью чай, кофе без сахара. И если готовлю еду для себя, то совсем её не солю, тоже привыкла есть не соленое во время диеты. После продолжила правильно питаться, похудела еще до 67 кг. И вес не возвращается, максимум колеблется - 1-3 кг во время праздников, но потом обратно уходит. Подруга тоже сидела на этой диете, у нее ушло 7 кг, но и изначальный вес у нее было где-то около 65 кг.

Камила 2015-10-02 14:18:54

5 день 4 недели. Вчера напилась сока овощного. Понравилось. Минус 8 кг. Талия уменьшилась на 7 см. Сегодня ем вареный рис - 4 риса с травами без соли. С утра пила сок свежевыжатый из свеклы, моркови и яблок. Чувствую себя офигенно!! Утром встала на весы, буквами радость не передать!!! Срывов не было. Хотя каждый день готовлю вкусняшки для любимого. Прям горжусь собой!!! Всем удачи!

Камила 2015-09-23 01:15:01

Сегодня заканчивается 2-ой день 3 недели. Чувствую себя хорошо. Минус 6 кг. Первые 2 водные дни были трудные. Голова болела. Потом прочитала что надо употреблять 3 ст ложки клетчатки. И вуаля все хорошо. Выдержала без головной боли. Если честно то обычные дни ела все что хотела. Сдаваться не собираюсь. Всем удачи.

Анна 2015-09-22 16:59:36

Сижу пятую неделю, минус 7-8 кг. Боюсь за сжигание мышц, но после такой проделанной работы жалко останавливаться. Первые несколько недель тяжко, потом легче. Но очень тяжело не срываться и не нажираться в свободные дни. В общем садиться на эту диету надо с большим стимулом и железной выдержкой.

Марго 2015-09-22 13:43:32

Просто бесит, когда пишут : ура! завтра сажусь на эту диету, или сижу 2 дня... на столько отзывов только 2 тех, кто реально выдержал всю диету до конца. Остальные только засоряют эфир. Важны отзывы о результатах, а не о намерениях.
На первый взгляд настораживает, отсутствие белков, в такой ситуации обычно горят мышцы, а не жир, соответственно, это чревато большим обвисанием после сброса веса, даже если худеющая исправно ходила в тренажерку. Словом - вес ушел, а раздеться стыдно. Кроме того, сочетание (по дням) апельсины, яблоки, кефир может быть опасно для гастритников. Всем удачи. И ПОЖАЛУЙСТА!!!! Пишите реальные отзывы о реальных результатах.

Валентина 2015-08-10 17:42:59

Скажите, пожалуйста, какие продукты запрещены в обычные дни и едите ли сахар.

Юлия 2015-06-08 21:42:46

Девочки, сегодня села на неё с весом 72, рост 164. Через недельку отпишусь