Немецкая диета - потеря веса до 18 килограмм за 7 недель
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Елена 2017-01-31 12:31:50

Всем доброго дня! Дмитрий, большое спасибо за мотивацию! Ваши советы заставили сделать небольшой анализ... Итак: сегодня 2 день 4 недели. Стартовала с 83,6 (рост 168, 45 лет), сегодня 80,2, хотя было уже 80. Питьевые дни даются удивительно легко, за день примерно 3 литра воды без газа, без минералов найти в продаже не смогла. Апельсины почему-то держат целый день сытой, после 17 (заканчивается рабочий день) больше ничего не ем. Яблочный день тяжёл! После яблока ужасно хочется есть - вечером выпила чашку свежесваренного овощного бульона. Благо, муж заказал суп, а не отбивную :) Спортом заниматься нет сил, ну пресс немного и планка. Заметила, что в разгрузочные дни мало пью. Почти отказалась от кофе (3 чашки за весь срок). Итог: -3 кг, очень хороший цвет лица, на час больше сна!, объёмы начинают уменьшаться. Я буду продолжать! Обязательно, немного дисциплины для питья воды и попробую хотя бы с вечерними прогулками. Всем выдержки!

Дмитрий 2017-01-26 22:19:34

Ниже я писал про диету, командировку и т.д. Результат: со 100 кг сбросил 17 кг - до 83-х. В течение месяца наел до 87-88, как и планировал. Ближайшие пару лет буду в этом весе. Тем кто сомневается: основной сброс веса во второй половине диеты, это нормально. Тем кто всё равно недоволен результатом: пейте больше воды и подключите физкультуру, я собственно так и сделал. Пресс, отжимания утром и вечером. По возможности бег. Тем кто всё равно недоволен - воду замените на дистиллированную. Если в результате болит голова - чередуйте воду с обычной. И главное: не сомневаться в результате! Успехов! :)

Елена 2017-01-24 12:45:22

Всем доброго дня. Я перечитала всё, что мне в интернете попалось о этой диете, включительно отзывы. Вот уже 3-я неделя. Строго придерживаюсь, в нормальные дни не переедаю, скорее, наоборот - больше слежу за питанием. Но... 2 кило. Что сделать, чтобы увеличить отвес? Мотивация уменьшается, хотя в общем, эта диета даётся мне легко. Прошу совета

Ольга 2017-01-16 13:41:43

Сегодня вторая неделя, результаты не радуют

Валентина 13.12.2016 2016-12-14 00:02:22

Сижу на этой диете четыре недели. Похудела на 5 кг. Завтра начинаю пятую неделю, очень довольна, мне эта диета даётся легко. Посмотрю как будет дальше. Всем желаю удачи и терпения!

Дмитрий 2016-12-10 11:00:30

День добрый. Я сижу на этой диете, заканчиваю 6-ю неделю. К сожалению, сегодняшний вес проконтролировать не могу так как в командировке, а на момент отъезда 4 дня назад (то есть фактически после 5 недели) я скинул 13 кг. Изначально при росте 178 весил 100-102 кг. Кстати запрет алкоголя - не такая уж и проблема, я его воспринимаю как попутную безалкогольную диету, печени тоже надо отдыхать)) Хочу сказать тем кто думает что на диете сложно сидеть - это вопрос настроя. Употребляя пищу каждый день, иногда в приличных количествах, плюс иногда алкоголь (оччень калорийный продукт) и при этом не делая разгрузочных дней - мы заставляем организм (все органы,ответственные за переработку, усвоение, преобразование, выведение отходов) усиленно работать, тратить немереное количество энергии на еду. Сил и времени на наведение порядка внутри у организма уже не остаётся. Получается немного странно: в квартире мы уборку делаем, а на себя любимых наплевать. Так вот, позвольте своему организму отдохнуть и не спеша сделать уборку, - он вам только спасибо скажет! Вы не страдаете, лишившись любимых продуктов на 2 месяца, наоборот - вы делаете подарок самому себе. Заметьте, абсолютно бесплатный (да, я считал затраты эти 6 недель и сравнивал с обычными затратами))) и несомненно полезный. И с вот с этим настроем никакие соблазны не страшны. Вы не на диете - вы на уборке. И алкоголь даже неинтересен. Мужской коллектив-молодняк посмеивается, а кто с лишним весом - наоборот, спрашивают как так у меня получилось. Любопытно сколько буду весить когда домой приеду. Жена уже завидует)) Ну а вчера - провертел ещё дырочку в ремне, - ХУДЕЮ)).

Марина 2016-09-22 12:58:49

Всем привет! Мне 35, 3-е детей и рост 172, раньше я весила 57 кг примерно, потом с годами набрала до 78, для меня это очень много и решила все-таки найте себе подходящую диету, дело в том, что есть по 5-6 раз в день, да еще всякое разное просто нет возможности, да и сил готовить 33 блюда.
Нашла эту, почитала отзывы - понравились, сила воли у меня есть, так что ни о каких срывах и речи не могло быть :)) Села на диету, в первый день утром засекла вес, и так теперь и взвешиваюсь каждое утро (правда иногда и вечером :Р)) весила 75,5. Подумав хорошо, я начала сразу со второй недели и сделать подряд 2 шестые недели в конце, потому что до того как сесть на эту диету все-таки немного сбросила и ела поменьше чем обычно, ну так вот, сейчас у меня 2-я шестая неделя (т.е. реально 6-я), второй день, на грейпфрутах, с утра вес был 67,8!! т.е. скинула уже почти 8 кг, очень надеюсь, что 10-ку в итоге скину, напишу потом.

Виктория 2016-09-12 01:22:45

Сидела на этой диете где-то пол года назад. Все выдержала, ходила как на крыльях, похудела где-то на 7 кг, до 60 кг (но объёмы ушли отлично). Ходила на фитнес, поэтому ничего не обвисло. Диета и вправду хорошая, правда нужно запастись терпением и силой воли, вес начинает уходит где-то после 3 недели. Так что даже не пишите, что у вас 2 неделя, а потеряли только 1,5 кг! Чесно, читаешь это и ржать хочется!

Катя 2016-08-09 05:57:19

Девушки, вот пишут что на 6 и 7 неделе вес -10, а можно ли сделать 7 неделю 2 раза??

Сашуля 2016-07-29 20:29:28

Привет. Вторая неделя четвертый день. На сегоднешний день вес 75.2, рост 168, а было где-то 77,8. Связываю что плохо уходит вес с тем что в начале июня весила 84 и всяческими диетами быстро скидывала кг и поэтому щас плохо уходит. Но все еще впереди