Голливудская диета - потеря веса на 10 килограмм за 14 дней
Отзывы
Отзывы
Анаит 2018-03-16 15:47:45
Это круто!!! Я: рост 164; вес (изнач.) 71,5 кг, вес (после 3 дня) 69,9 кг. Моя цель 55.
Жанна 2018-01-28 15:38:40
Всем привет!
Мне 20 лет, рост 170, начальный вес 60 кг. Моя цель - 55 кг. В идеале хотелось бы и меньше.
Сегодня первый день диеты. Желаю всем удачи!
Манюня 2018-01-24 19:42:52
И еще - я думаю можно немного корректировать рацион под себя: я заменила грей на айву сегодня - по ккал одинаково, и тот и другой клетчатка, фруктоза и т.д. вместо яйцо-творог сьела творог-ложка сметаны, а то боюсь от яиц попрыщит :-). Ну и у кого алергия на цитрусовые это неплохой выход. Главное это правильные принципы диеты - ноль углеводов, мало жиров и МНОГО БЕЛКА И ВОДЫ!!!!
Всем удачи!!!!!
Манюня 2018-01-24 19:37:06
В капусту масло нельзя - по диете. Масло очень калорийное - около 800 ккал в 100 гр. В нете есть таблицы калорийности, гляньте! А в капусте всего 28 ккал - ешь хоть ведро!!! И читайте внимательно - КОЛИЧЕСТВО капусты не ограничено, слава богу!!! Я себя уже козой чувствую!!!
Мася 2018-01-24 19:32:39
Всем привет!! Я: рост 170, вес 59 (после новогодних праздников), а нужно 55 кг. Сижу 4-й день, взвешивалась утром -1,5 кг. Но пока не радуюсь, думаю,что это за счет воды. Есть прям чтоб сильно не хочется, но меня пошатывает и слабость, сегодня на работе на 5-й этаж еле залезла!! Но я упертая - сижу на диете дальше!!
Я немного подстраиваю под себя меню - там, где написаны салат из капусты или помидор 1 штука, я делаю смесь из помидор, огурец, капуста, листья салата, любая зелень какая есть, кр.болгарского перца и морковки.
Елена 2018-01-24 14:06:43
Всем привет, сегодня первый день. Подскажите можно ли добавлять зелень, чеснок и перец в блюда?
Наташа 2017-12-13 01:39:33
Привет всем.
Сегодня день 1.
Пока держусь.
Мне, как и Валерии не понятно сколько это в граммах салат из капусты или огурцов. Если кто знает, напишите, пожалуйста.
Валерия 2017-12-10 13:46:33
Что имеется в виду под салат из капусты? Капусту можно приправить растительным маслом?
Дарья 2017-11-21 15:07:01
И так, мне 12 лет, рост 170 см - вес 63 кг. Хочу похудеть на 5 кг.
Решила похудеть, 1-ый день диеты, чувствую небольшую слабость.
Завтрак (9:00) - одна чашка кофе
(9:50) - вторая чашка кофе
Обед (13:40) - кусочек отварной курицы (без соли!), яйцо (куриное) пол огурца
Вечерком думаю скушать яйцо (куриное), салат (листья салата, помидоры и огурцы (без прочих добавок!)
Обычно я ем намного больше, надеюсь проблем со здоровьем потом не будет
Эльвира 2017-11-08 12:05:51
Подскажите пожалуйста, после 40 можно её держать? Мне 43, я держу, за два дня минус 3 кг. Но за 5 дней минус 4 кг. Мне сказали, что после 40 её держать нельзя. Так ли это?
Самые популярные диеты
