Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Мадо 2016-01-20 11:29:27
У меня сегодня первый день! Безумно хочу скинуть 15 кг, надеюсь удастся!
Ашот 2016-01-18 12:10:43
Так уж быть, я тоже отпишусь) Проверено на армянине) работает. Сбросил 6 кг, хотя позволял себе шалости в виде шоколада и печенюшек, не на 100% следовал диете хотя старался, даже высчитывал граммы. Потом в течение 1-2 недель сдерживая себя от мучного алкоголя и сладкого сбросил еще 2. В сумме 8 кг. Результатом доволен)
Россия 2016-01-07 01:33:24
Привет всем... третий день прошёл, ещё жива))) Правда не соблюдала диету первый день, одно яйцо и кусочек рыбки, второй день яйцо и три печеньки... сегодня одно яйцо и пюре. Сорвалась, день было очень плохо, с завтрашнего дня добавляю фрукты. На весы не встаю, с завтрашнего дня буду взвешиваться..)) Надеюсь продержаться 2 месяца
Раиса 2015-12-09 00:07:13
Белковые диеты очень комфортные, но неудобные в том плане, что много на них не сбросишь. Мне понравилась диета Симеонса с Анат Штерн, я на ней скинула 10 кг. Результат как раз то, что мне нужно! Так что, я довольна))
Даша 2015-12-04 14:06:45
Очень эффективная диета!!! Не учли только воду... нужно при белковой пить воду до и после за полчаса до перекуса и обеда и ужина... тоже бы 8 стаканов... я уже похудела на 10
Анастасия 2015-11-20 22:02:26
Добрый вечер!!! Читала много диет, остановилась на этой, сижу только второй день, вполне нормально, только вот по времени не могу, ем по меню. Только не получается в одно время каждый день, не знаю выйдет из этого толк:(
Таня 2015-11-03 23:24:52
Чисто мое мнение - на такой диете сильно много не скинешь, хотя соблюдать ее и комфортно. Я недавно похудела на диете Симеонса с Анат Штерн, сбросила 13 кг. Результат потрясающий, хотя, конечно, временами было тяжело морально - когда жутко хотелось чего-нибудь сладенького))
Diana 2015-11-03 07:02:45
Всем привет. Отсидела на этой диете, как положенно 14 дней. Потеряла чуть больше 6 кг. Первоначально была 65 кг при росте 169 см. Результатом довольна. Диету соблюдала достаточно строго, пару раз возможно ела чуть больше по граммам, но занималась спортом и вела активный образ жизни ежедневно, воскресенье был единственный выходной от пробежек и тренировок. Не скажу, что была постоянно голодной, на первой неделе энергии не хватало, но потом привыкла. И по сладкому очень скучала. В целом все супер. Буду продолжать питаться правильно и заниматься спортом, надеюсь что ещё чутка похудею.
Мари 2015-10-26 21:13:44
Всем привет, мне 12 лет, рост 148, вес 45. Скинуть-то мне немного. Но я не понимаю, можно чуть-чуть подсаливать еду, или раз так лучше на яблочную диету сесть?
Гестия 2015-10-24 15:44:39
При любой диете солить пищу не рекомендуется для результативности. Пить надо в день не менее 2 литров воды (не только, когда сидите на диете, а вообще, для улучшения метаболизма). Поэтому соль надо ограничивать, так как она задерживает воду в организме, а это отеки и лишние кг.
Самые популярные диеты
