Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

Elena 2016-04-18 10:54:26

С сегодняшнего дня села на эту диету. Начальный вес 85


Оксана 2016-04-15 22:31:16

Завтра тоже начинаю, вес 96 кг, ужас


Мариса 2016-04-15 08:18:46

Ребят, а в место овощного салата можно капустный? И рис можно подсаливать?


Лена 2016-04-12 00:01:58

Привет всем, эту диету мне посоветовала моя кума. Сегодня первый день. Надеюсь что что-то изменится. Кто со мной? Вместе веселее. Мой вес 73 кг. Что будет в конце недели напишу.


Андрей 2016-04-11 09:19:34

Доброго Времени Суток! Ну вот и прошла вторая неделя, о результатах первой писал ниже. Что мы имеем изначально 125,6 кг, после двух недель этой диеты 117,2 кг!! Вообщем 8,4 кг за 14 дней я считаю отличный результат, при учете того что не нужно себя мучать голодом! Вообщем я доволен на 100%. Всем советую!
P.S. Щас неделю дам организму отдохнуть и опять на две недели сяду! Глядишь к разгару летнего сезона буду Аполон


Таня 2016-04-08 16:35:08

Всем здравствуйте!! Решила и я отписаться!! На этой диете сидела после рождения первого ребенка, за 2 месяца - минус 21 кг, но тогда то и лет было 20!! Вот сейчас опять пыталась сесть, но сила воли моя бастует!!! В итоге срывалась!! А две недели назад встретила подругу детства, разговорились и она поделилась как она худела!! Смысл таков: все те же белки (про остальное конечно забывать тоже не нужно... но умеренно), подсчет ккал, и 2-3 литра воды в сутки! В итоге я попробовать решила, неделю ела бульон куриный, мясо отварное (грудки куриные), овощи (салаты), гречку и то что по ккал поменьше, исключила сладкое и мучное и не ела на ночь! Суточная норма ккал 1000 - 1200, результат минус 4 за неделю!!! Самое главное что я была не голодная!!


Крис 2016-04-05 09:56:38

Mariia 2016-04-03 20:20:14
Вес указан в первоначальном (сухом, сыром) виде продукта или в готовом? 100 гр. сухого риса, в вареном виде по моему много, а 100 гр свареного мяса мало...
Естественно в готовом


Андрей 2016-04-04 20:24:50

Тоже решил попробовать эту диету, т.к. проблема с диетами всегда в том что постоянно хочется ЖРАТЬ!))) Изначально рост 185, вес 125,6 кг. Неделя на этой диете и первый результат 119,5 кг!!))) Превосходно!! Чуства голода не возникает так как каждые два часа что-то ем. Каждый день ходу в зал на силовые тренировки, энергии и сил хватает. Самочувствие даже улучшилось, стал высыпаться, чувство легкости!! Соблюдал все как прописанно, только вечером всегда был кефир вместо соков. И крупы все вешал уже в готовом виде. Едем дальше, посмотрим что будет после второй недели... Всем удачи и хорошего настроения!


Mariia 2016-04-03 20:20:14

Вес указан в первоначальном (сухом, сыром) виде продукта или в готовом? 100 гр. сухого риса, в вареном виде по моему много, а 100 гр свареного мяса мало...


Анастасия 2016-04-01 13:06:25

На диете 3й день. При росте 176 был вес 78, сейчас уже 76,2. А потеряла вес зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Естественно, что при начальном весе в 100 кг, килограммы будут таять на глазах, а если вы стартуете с 50 кг и хотите потерять там килограмм 10, то это менее вероятно.


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.