Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Виктория 2015-09-28 19:00:00

Первый день на диете. Для меня этой еды МНОГО. Творог вообще еле доела. Параметры на сегодня вес 62, рост 167, об 99, от 73, ог 91. Посмотрим что будет дальше! Буду отписываться.


Людмила 2015-09-18 10:39:30

Всем доброго дня! Очень хорошая диета, я перепробовала их много, но только эта диета легко мной переноситься. Сижу на ней пятый день, первоначальный вес 66 кг, рост 163 см, объемы талия 89 см, бедра 104 см. Сейчас спустя 4 дня вес 63 кг, талия 84 см, бедра 102 см. Обязательно каждый день качаю пресс, приседаю и прыгаю на скакалке. Посмотрим, что будет дальше. Девочки всем удачи, кто решил привести себя в порядок!!! Диета правда супер и переноситься довольно легко.


Оксана 2015-09-02 20:58:57

На белковой диете я за 15 дней похудела на 5 кг 100 гр, хотя не очень соблюдала ее как тут написано, но результатом очень довольна!!!


Люси 2015-08-24 16:14:58

Первый день на белковой диете. 69,500, 48 лет. Тренировки fitcurves каждый день кроме выходных. Посмотрим что будет.


Люси 2015-08-24 14:42:04

А кофе и чай только утром?


Люси 2015-08-24 12:44:47

Так можно солить или нет?


Тина 2015-08-18 20:08:48

Здравствуйте) Хотела узнать как вам эта диета, как уходят объемы, говорят, что хорошо уходят бока (самая проблемная зона :( ), просто я хотелось поинтересоваться на что лучше садиться, либо на двухнедельную сушку, либо на белковую диету)


Павел 2015-08-17 21:39:13

Девочки, салют! Скинул 13 килограмм! Диета просто шик! Советую всем! Поначалу трудно, но организм привыкает!


Аше 2015-07-21 11:47:08

Диета идет хорошо, но я не понимаю несколько вещей:
1. Чай/кофе можно с сахаром или молоком пить?
2. Можно рыбу и другое мясо солить чуть-чуть?
3. Капустый салат надо кислый из магазина есть, или просто резать капусту и съедать её?
4. Какой сухарик? Просто как одну сушку или прям в салат кидать сухари?
5. Какой рис покупать? Я в магазине выбрала с самым маленьким размером калорий.
Я на втором дне, и вот только-что съела нарезанную капусту с горохом... Мне не нравится. Но сушкой закусила и вкус плохой ушел. Может испортила диету, может нет...


Валерия 2015-07-10 18:12:43

Отличная диета. Рекомендую. Моя мама на этой диете скинула 8 кг! И это результат! Отлично гармонирует сочетание блюд. На первой неделе убираются бока, появляется талия и это ощутимо. На второй неделе диеты уже скидывается вес.
Я бы порекомендовала для начала почистить желудок. Турбослим Экспресс похудение за 3 дня или обычные чаи для похудения. И только после садиться на диету.
Во время диеты, для достижения лучшего/большего результата можно и даже нужно заниматься спортом. Не обязательно делать сильные изнуряющие нагрузки и ходить в тренажёрный зал. Будет достаточно тренировок в домашних условиях.
Допустим прокачка пресса. Первый день вы можете делать 25 раз, каждый день увеличивая и к 7-ому дню достичь 100 раз, а вторую неделю Вы делаете наоборот (от 100 раз достигаете 25 раз). Приседания очень помогают подкачать и убрать лишние объемы ягодиц. Приседать можно с грузом в руках и желательно не до пола. Если вы захотите побегать, то делайте это не рано утром и за 4 часа для сна. Утреннее и вечернее время могут плохо сказаться на вашем сердце.
Если у кого-либо возникли вопросы - обращайтесь! Буду рада Вам помочь! :)


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.