Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Юля 2016-04-25 07:27:18

Прошла 1 неделя, - 4 кг. Я очень довольна. Перед сном всегда пила кефир, обезжиренный. По утрам всегда кофе с молоком, по другому не могу и по 2 чашки. В остальном четко придерживалась диеты. Очень не охота есть капусту, иногда заменяла ее огурцами.


Ксения 2016-04-24 15:38:37

Девочки, попробовала диету. Сегодня 7 день. Изначальный вес - 66.2 при росте 168 см. Сейчас вес - 62.4. Почти 4 кг за неделю. Голодной себя не чувствовала, заменяла мясо говяжее на куринное, ибо другого не ем априори. Иду на вторую неделю. Жутко хочется соленой рыбки (хамса, тулька):-) Рыбу в рационе заменяла то сосиской, (это для тех, кто спрашивал можно ли). Мне лично не изменило ничего, думаю и вам тоже. Но я употребляла всего одну и только варенную сосиску (50 грамм) и заменяла этим 100-150 грамм рыбы. Просто кроме малосольной рыбы другую употреблять вообще не могу. Диета хорошаЯ, главное - работает. По окончанию диеты буду кушать часто, но мало, и подсчитывать ккал:-) Удачи!


Эксперимент 2016-04-23 03:38:47

Прошло 5 дней. Было 100 с небольшим. Стало 100 с небольшим. Возникают сомнения.


Алина 2016-04-21 20:33:15

Сажусь на эту диету! Мой рост 158, вес 60


Елена 2016-04-21 10:58:38

За 2 недели скинула 7 кг, ходила еще на фитнес и продолжаю худеть. Очень сытное меню, голодным не будешь.


Ольга 2016-04-21 04:22:33

Сегодня сажусь на диету! Вес 90 кг


Аннета 2016-04-20 21:10:38

Девочки диета супер! Я на ней худела 5 лет назад и тогда похудела больше чем на 10 кг. Девочки учитывайте что порции усредненные и если вы от природы маленькая и худенькая, то может вам нужно уменьшить порцию? У меня рост 175, вес был 75, сегодня 4 день, вес 72.3. Придерживаюсь не строго по граммам, а на глазок две столовых ложки каши с горкой и кусочек мяса. У меня мне кажется больше чем 100 гр обычно 200 съедаю. Скучаю по сладкому, очень радовалась киви. Диету переношу легко. Не голодаю. Всем советую супер! Да я еще добавляю пол огурца или помидорку к каше с мясом. В общем лайтово. Однако еще по прошлому опыту помню что ко второй неделе привыкаешь и можно уменьшать порции или в моем случае есть строго по граммам. Всем удачи! К концу диеты напишу как дела. Да и кто спрашивал, соль конечно нельзя.


Юля 2016-04-20 07:22:20

В понедельник села на эту диету, за первый день ушел тоже 1 кг. Начальный вес 86 кг.


Elena 2016-04-19 12:59:45

За первый день ушел 1 кг


Светлана 2016-04-18 17:38:15

Первый день. 64 кг, рост 160 см. Всем отвесов!


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.