Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

Ромашка 2013-11-20 15:45:21

Ольга 2013-11-16 01:53:06 А на этой диете можно заменить салат из капусты на квашеную капусту? Вы знаете что основой рациона должна быть капуста, а какая капуста и как приготовлена уже решать Вам! Удачи )


Ромашка 2013-11-20 15:42:26

Заманчивая диета. Начала питаться в основном капустой несколько дней назад, причем не следую строго меню (никогда): например, утром у меня немного творога, кофе, на обед - капуста (салат, суп, квашенном виде, тушеном) (просто на салате из капусты я долго не протяну)))); на ужин тоже капустное счастье и кефир(за вечер могу обычно выпить 2 стакана кефира) Ну главное что все это за 2-3 часа до сна, если все равно проголодаюсь, то вода минеральная мне в помощь)). Здесь все говорят сколько бы хотели весить в конечном итоге, но я для себя решила, что считать килограммы не буду, мне проще смотреть по объемам и по одежде, со временем должна стать свободнее. Я даже не буду считать дней сколько просижу на таком питании, просто наверное буду отмечать периоды, когда замечу изменения во внешнем виде.
P.S. на мой взгляд проблема всех диет одна, но существенная - психологическая, все срываются на диетах или вовсе их прекращают, потому что изменения это всегда тяжело и сложно отойти от привычного образа жизни (питания), постоянно хочется вернуться к старым привычкам (любимой колбасе, конфетам, пирожкам и так далее). Для меня проблему решает капустное разнообразие и мелкие изменения или внесения. Мне не менее вкусно, чем кому-то есть колбасу или пирожное (пишу и не верю, что от этих слов у меня не просыпается аппетит))) Удачи всем, кто на капустной диете!)


Ольга 2013-11-16 01:53:06

А на этой диете можно заменить салат из капусты на квашеную капусту?


Надежда 2013-11-15 23:39:07

Первый день на диете... Бессонница мучает.. Есть не хочется. И болит голова... Вес 87, надо 60 кг. Скоро Новый год нужно успеть...


Алёна 2013-11-15 08:56:56

2 день, отвес - 2кг)) Заменяла один раз в день капусту бураком, тыквой... Также интенсивная физ. нагрузка) Всем удачи)


Лина 2013-11-04 16:32:04

За 4 дня сбросила 3 кг. Ела только квашеную капусту, пила кофе, чай, кефир (1%), сахар и соль не употребляла вообще) Очень довольна, интересно, что будет дальше))


Лина 2013-11-04 16:13:07

Сбросила за 4 дня 3кг. Интересно, что будет дальше))


Оксана 2013-10-18 18:27:14

Сидела на этой диете 2 года назад, за 14 дней похудела с 69 кг до 52 кг, но иногда давала себе физ. нагрузки (поднималась по экскалатору, до метро ходила пешком и когда было время старалась больше ходить). Диетой осталась довольна, единственное плохо - немного растяжек на попе появилось! Во время диеты иногда немного кружилась голова, особенно во время резкого поворота и иногда чувствовался упадок сил, мигрени). После диеты начала есть все, все без исключения, но до сегодняшнего дня вернулось только 4 кг, с учетом того, что я бросила курить :) В целом диета очень хорошая)) Мне нравилась тем, что свое меню можно разнообразить (сегодня рыбку, яблоко; завтра курицу, грушу и тд) меня это даже забавило, а чувство голода с утра я полюбила) чувство легкости.
Всем советую! Главное верить в себя и свои силы, старайтесь больше гулять, ходить пешком, если лежать на диване и ныть, то вряд ли ваши объемы уйдут сами. Любите себя, хвалите за самые маленькие достижения, за каждый сброшенный килограмм и тогда вы добьетесь своей цели) Всем удачи! :)


Гульжаухар 2013-10-17 11:13:49

Добрый день! А после диеты вес не возвращается???


Пухлый я 2013-10-12 22:33:48

Привез с огорода мешок капусты. Пока весь не сьем не успокоюсь. Вес 102 кг. Хочу 75


Самые популярные диеты

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.
Диета доктора Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.
Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.
Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.
Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.
Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.
Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.
Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.
Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.
Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.
Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.
Диета Монтиньяка
Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.