Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Отзывы
Отзывы
Анна 2016-05-14 11:04:56
Всем привет! Продолжаю свой путь к стройности, очень хочется взвесится и увидеть сколько скинуто кг но борюсь с собой, сейчас начался 5 день. Маленький совет не заправляйте салат подсолнечным маслом в нем больше 800 калорий, а заправляйте йогуртом 0 процентов жирности, в нем 27 калорий и соевый соус для вкуса. Девочки кто уже добился результатов на этой диете поделитесь своими успехами.
Жанита 2016-05-13 21:26:58
Добрый вечер! Хочу постройнеть! Рост 170, вес - 80. Надо скинуть 15 кг! Сегодня начала капустную диету Теперь будем держать! И результаты показать!
Анна 2016-05-13 11:22:18
Привет кто читает это сообщение! Отчитаюсь за 3 день диеты, вечером очень хотелось есть, выпила биойогут 0% жирности, несколько кусочков нежирной колбаски съела. И заметила что временами кружилась голова. Утром чувствую себя хорошо. Девочки кто тоже на этой диете, поделитесь впечатлениями и как идет процесс.
Анна 2016-05-12 10:57:17
Приветствую Всех! Начался 3 день и хотя я не взвешиваюся специально, но визуально и по белью очень хорошо видно перемены. Вчера день прошел нормально без проблем и особых пристутов голода, буду каждый день, может это кому то поможет.
Анна 2016-05-11 10:17:30
Добрый день! Хочу отчитался за первый день проведенный на этой диете, голода особо не испытывала, потому что пила еще МКЦ и много воды чтобы наполнить желудок. Чувствую себя хорошо, очень хочу взвесится и узнать сколько сбросила, но терплю, решила взвесится после 10 дней диеты, буду ориентироваться по вещам! Я желаю вам всем здоровья и ответчиков!
Анна 2016-05-10 12:08:33
Ну вот мой первый день на этой неделе, буду периодически писать о результатах. Мои данные возраст 37 лет, рост 160, вес 60,8 кг, перехожу после Дюкана, начали болеть вены (боюсь развить варикоз).
Уля 2016-05-09 22:34:28
Добрый вечер всем. С 10 мая я тоже на диету сажусь. Удачи нам всем!!
Mila 2016-05-09 16:34:57
Всем привет! Сегодня 1 день диеты, ем капусту, пью простую воду, вес 103,400 г
Анна 2016-05-08 22:22:02
С 10.05.2016 я с вами, перехожу с Дюкана, сейчас был небольшой застой веса. Очень люблю капусту любую и разную, очень устала от белков, надеюсь сбросить 3-4 кг.
Елена 2016-05-04 12:11:49
Здравствуйте, девочки и мальчики. В конце марта отсидела на этой диете 7 дней. За это время похудела на 4,5 кг. Переносится легко. Я ела все виды капусты, все овощи (кроме картофеля), курицу, рыбу, яйца, творог, кефир. Готовила из капусты и других овощей супы обычные, супы-пюре, салаты, тушила капусту с курицей. За один прием съедала салат, горячий суп, творог или курицу или рыбу. Много пила зеленого чая в течение дня. Вода с лимоном натощак, в течение дня также имбирный чай. Первые дня три живот в джинсы не влезал - был как барабан, потом организм адаптировался.
Не думаю, что стоит прибегать к этой диете в надежде сбросить больше 5 кг, а тем более сидеть на ней дольше недели.
Во первых, можно сорваться, так как не всем такое меню подходит или нравится, а во вторых организму нужно все-таки полноценное питание, куда включены также сложные углеводы и хорошие (не колбаса) жиры (без них никуда). Я же прибегла к этой диете, чтобы дать себе очередной толчок, настроиться на полезное питание (сейчас не ем сладкого и мучного), а также чтобы провести некий детокс. Спустя семь дней начала вводить в меню злаки и бобовые. В апреле была в отпуске в другом городе, много ходила по городу. Овощи, яйца, сыр, орехи брала с собой для перекуса. В кафе обходила стороной десерты и брала рыбу или курицу с овощами. Уже позволяла себе фрукты (даже бананы каждый день). Были кое-какие слабости (не всегда же себя в ежовых рукавицах держать), типа пива или мороженого, но главное не увлекаться. За счет ходьбы тело подтянулось, так что, когда вернулась домой, прибавки в весе не обнаружила. Вообще, свой путь я начала с 82 кг при росте 165 см. Сразу решила, что для меня удобнее сбрасывать по 3-4 кг, а затем закреплять. С переменным успехом за полтора года я сбросила 10 кг - использовала разные приемы. А капустную диету я испробовала впервые при весе 72 кг. Точно работает, если не ставить себе нереальных целей, а потом просто придерживаться правильного питания.
