Капустная диета - потеря веса до 10 килограмм за 10 дней
Отзывы
Отзывы
Ольга 2016-01-20 00:20:18
Первый день
Анастасия 2016-01-20 00:01:18
А можно ли кефир заменить домашним йогуртом? Мне 18 лет, вес 55, уже килограмм скинула, очень хочется кушать, но я терплю
Катерина 2016-01-18 11:09:52
Дашуля, удачи тебе и выдержки
Дашуля 2016-01-18 10:19:26
Привет! Рост 168, вес 65.8. Сегодня первый день... Очень понравился совет с соевым соусом) Думаю хороший вариант сделать еду вкуснее))
Катерина 2016-01-18 10:14:10
Сегодня 6-ой день, на весах 78.900, привес 100 г, но ниче))) Уже после взвешивания я сходила в туалет, так как попила кофе, но взвешиваться уже не буду, посмотрим завтра. Девченки тут вообще есть кто-нибудь?
Катерина 2016-01-18 00:00:52
Забыла возраст указать, мне 23
Катерина 2016-01-17 22:23:20
Привет девченки, уже пятый день на капусте... стройнею с роста 170, вес 83.300
Сегодня 5 день уже заканчивается, с утра пятого дня вешу 78.800
Мой рацион:
Завтрак: тушеная капуста с морковкой и столовой ложкой соевого соуса, очень вкусно выходит. Все это на воде тушиться.
Второй завтрак: опять тушеная капуста
Обед: тушеная капуста и 100 г куриной грудки на пару, с чайной ложкой соевого соуса и итальянскими травами.
Второй обед: тушеная капуста
Ужин: тушеная капуста.
Капусты ем сколько хочу, но чаще всего это 150-160 г за раз.
Последний прием пищи в 18.30 максимум, и в 21.00 за три часа до сна 300 мл кефира.
Мне очень нравится такое питание, так как обожаю капусту, то даже не мучаюсь. Кстати, раньше никогда не добавляла соевого соуса так как думала что будет привес, а оказывается нет, просто оч. вкусно становится)))))
Раиска 2016-01-13 13:58:18
А можно к салату добавить зеленный горох?
Малохат 2016-01-13 01:59:53
Я тоже хочу похудеть на 12 кг
Наргиз 2016-01-10 22:41:55
В октябре за 3 дня -3 кг, 1 раз в день кушала салат (капуста и огурцы) в 18-00 и все. Изн. вес был 60, рост 168 см, возраст 25 л. Ну я только три дня держала, теперь хочу завтра начать снова, но уже 10 дней. Надеюсь буду держать, отпишусь, как закончу.
