Отзывы

Привет девченки, уже пятый день на капусте... стройнею с роста 170, вес 83.300
Сегодня 5 день уже заканчивается, с утра пятого дня вешу 78.800
Мой рацион:
Завтрак: тушеная капуста с морковкой и столовой ложкой соевого соуса, очень вкусно выходит. Все это на воде тушиться.
Второй завтрак: опять тушеная капуста
Обед: тушеная капуста и 100 г куриной грудки на пару, с чайной ложкой соевого соуса и итальянскими травами.
Второй обед: тушеная капуста
Ужин: тушеная капуста.
Капусты ем сколько хочу, но чаще всего это 150-160 г за раз.
Последний прием пищи в 18.30 максимум, и в 21.00 за три часа до сна 300 мл кефира.
Мне очень нравится такое питание, так как обожаю капусту, то даже не мучаюсь. Кстати, раньше никогда не добавляла соевого соуса так как думала что будет привес, а оказывается нет, просто оч. вкусно становится)))))

А можно к салату добавить зеленный горох?

Я тоже хочу похудеть на 12 кг

В октябре за 3 дня -3 кг, 1 раз в день кушала салат (капуста и огурцы) в 18-00 и все. Изн. вес был 60, рост 168 см, возраст 25 л. Ну я только три дня держала, теперь хочу завтра начать снова, но уже 10 дней. Надеюсь буду держать, отпишусь, как закончу.

Всем привет! У меня рост 164 см, вес 67.4, хочу скинуть 10 кг. Никогда не была худенькой, но надеюсь эта диета поможет)))

Привет всем! Я на диете с завтрашнего дня. Начальный вес 70, рост 173, надеюсь выдержать

Всем привет! Сегодня 9 день -5 кг

Девченки привет, сегодня готовилась к диете, был разгруз день на молокочае, начальный вес сегодня с утра был 81.2, при росте 170.
На завтра уже намутила себе капустный салат с огурцом свежим, и морковкой.
Завтра отпишусь.
Девченки присоединяйтесь

Леся как у тебя дела? Я вчера наобъедалась, сегодня на супчике и кефире, а так 2 кг минус. Пиши результат.

Привет девченки, сегодня 3 день и минус 2 кг. Мне 26, рост 172, вес до диеты 87 кг

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.