Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Татьяна 2017-10-18 22:50:55
Девочки привет.
Вчера посмотрела Малышеву на ютубе, про белковую диету.
5 дней, минус 5 кг.
1 день - кефир 1.5 л.
2 день - кура (рыба).
3 день - яйцо (белок).
4 день - творог
5 день - кефир.
Сижу второй день, минус 2 кг ровно!!!
Александра 2017-10-18 21:33:33
Привет! Конец третьего дня, вес 74.200, в принципе есть почти не хочется, только не много боюсь выходных, родственники будут всякие вкусности готовить! Но я решительно настроена, не cдамся!
Кристи 2017-10-18 09:23:37
Привет! После 2 дня 73.3 кг, -0,7 кг, т.е. так же как и после 1. Мне еды хватает, ем по часам 6.00 - стакан воды, 6.45 кофе. Завтрак в 7.45 - 8.00, в 10.00 кофе, обед в 11.45, полдник 15.45, ужин в 18.30, а кефир около 20.30 а в 22.30 всё - спать. При первых признаках желания поесть пью воду.
Александра 2017-10-17 19:42:35
Добрый вечер!
Сегодня второй день, утром было 74.700. Пока легко, только желудок не много ноет, хотя не голодная. Воды не могу много, вместе с чаями может литр. Удачи всем и мне.
Кристи 2017-10-17 12:18:59
Привет всем тихо худеющим! Я начала вчера, с 74.7 кг., р. 1.65., ежедневно физ.упражнение или кардио. Надеюсь на -5 кг минимум. Отвес после 1 дня -0.7 кг. Всем терпения и удачи!
Александра 2017-10-16 20:09:19
Привет девушки! Сегодня первый день на диете. Вес 75,600. Три года назад на белковой диете сбросила 20 кг за 4 месяца. Была безумно рада, но переборщила, исключила все углеводы, выпали почти все волосы. За весну и лето набрала 5 кг, надо убирать, да и волосы востановила, можно заново над собой издеваться.
Буду отписываться каждый день о результатах, надеюсь выдержу!
Ира 2017-10-15 00:00:27
Привет девченки!
Марьяна 2017-10-03 01:02:10
9640364003 тоже хочу в группу
Юлия 2017-10-03 00:57:48
Добрый вечер! А что за группа? Я сидела на диете Дюкана - тяжело, сорвалась на 3 этапе и набрала больше чем сбросила. Хочу попробовать эту, надеюсь все получится. Рост 165, вес 59, нужно 52 кг
Любовь 2017-10-01 21:38:19
87022883923 хочу в группу
Самые популярные диеты
