Отзывы

Всем здравствуйте!! Решила и я отписаться!! На этой диете сидела после рождения первого ребенка, за 2 месяца - минус 21 кг, но тогда то и лет было 20!! Вот сейчас опять пыталась сесть, но сила воли моя бастует!!! В итоге срывалась!! А две недели назад встретила подругу детства, разговорились и она поделилась как она худела!! Смысл таков: все те же белки (про остальное конечно забывать тоже не нужно... но умеренно), подсчет ккал, и 2-3 литра воды в сутки! В итоге я попробовать решила, неделю ела бульон куриный, мясо отварное (грудки куриные), овощи (салаты), гречку и то что по ккал поменьше, исключила сладкое и мучное и не ела на ночь! Суточная норма ккал 1000 - 1200, результат минус 4 за неделю!!! Самое главное что я была не голодная!!

Mariia 2016-04-03 20:20:14
Вес указан в первоначальном (сухом, сыром) виде продукта или в готовом? 100 гр. сухого риса, в вареном виде по моему много, а 100 гр свареного мяса мало...
Естественно в готовом

Тоже решил попробовать эту диету, т.к. проблема с диетами всегда в том что постоянно хочется ЖРАТЬ!))) Изначально рост 185, вес 125,6 кг. Неделя на этой диете и первый результат 119,5 кг!!))) Превосходно!! Чуства голода не возникает так как каждые два часа что-то ем. Каждый день ходу в зал на силовые тренировки, энергии и сил хватает. Самочувствие даже улучшилось, стал высыпаться, чувство легкости!! Соблюдал все как прописанно, только вечером всегда был кефир вместо соков. И крупы все вешал уже в готовом виде. Едем дальше, посмотрим что будет после второй недели... Всем удачи и хорошего настроения!

Вес указан в первоначальном (сухом, сыром) виде продукта или в готовом? 100 гр. сухого риса, в вареном виде по моему много, а 100 гр свареного мяса мало...

На диете 3й день. При росте 176 был вес 78, сейчас уже 76,2. А потеряла вес зависит от того, сколько у вас лишнего веса. Естественно, что при начальном весе в 100 кг, килограммы будут таять на глазах, а если вы стартуете с 50 кг и хотите потерять там килограмм 10, то это менее вероятно.

Привет!

Здравствуйте, у меня подруга сидела и сбросила 15 кг, за 10 дней. Вот тоже думаю сяду. Всем хороших результатов.

С завтрашнего дня сажусь, вес изначально 101

5 день. Весил до начала 108 кг, рост 190, сегодня вес 98, останавливаться не собираюсь. Алкоголь не употреблял

Я так и не поняла, через сколько можно повторять диету и можно ли пить в течении дня кофе и чай?

Самые популярные диеты

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана

Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.