Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы

Отзывы

Добавить отзыв

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54

Светлана 2015-06-03 11:10:49

Всем привет! Вес 122 кг первоначальный. Сегодня утро 5й день - 118. Получается пока по 1 кг в день. Немножко бегаю на стадионе - одну четверть бегом потом быстрым шагом, потом бегом и т.д. Больше не даю нагрузки, т.к. давление повышенное. Измеряю каждый день! Делаю растяжку - валик из полотенца под поясницу лежа, вытягиваюсь, ноги соединяю большими пальцами вместе, пятки врозь. Руки скрепляю мизинцами, ладонями к полу. И лежать 5 минут. Если не получается, можно начать с 1 минуты и каждый день добавлять. У меня сразу получилось. Эта растяжка дает похудение даже без диеты. Т.К. у меня вес большой, я объединила. А вообще, мне нельзя применять эту диету, т.к. у меня хронический панкреатит, камни в почках! Прислушиваюсь к своему организму, если пойдет не так, буду прекращать! Но очень хочется похудеть! Лечу в Турцию! Я на море худею на 10 кг. Жду отзыавов и новостей. Мои достижения минус 70 кг за 6 месяцев. А потом вес стал гулять, то 10, то -10. Отдохнула от диет и вперед! Очень нужна мотивация и ваша поддержка! Всем удачи в похудении! Девочки и мальчики, вперед! Худеем дружно! Всем позитива!

Татьяна 2015-06-02 15:39:08

Второй день на диете, минус 1 кг, очень нравится, и не голодный, риса 100 грамм не съедаю, много для меня. Но буду ждать результатов, начальный вес 62, рост 163.

Ирен 2015-05-31 23:48:04

Всем привет! Держусь 3-ий день, все норм:-) За 2 дня ушло 2.9 кг, начальный вес 75.8 кг. Хочу сбросить на этой диете минимум 8 кг. Буду писать о своих успехах, всем удачи!

Елена 2015-05-29 11:57:17

Сегодня 12 день, минус 6 кг...

Люда 2015-05-28 15:42:07

В общем 11 день 2.5 кг. У кого также не сильно удается скинуть?

Ольга 2015-05-24 11:28:32

За 14 дней сбросила 6 кг

Елена 2015-05-23 23:02:41

Я сижу шестой день на этой диете. До сегодняшнего дня сбросила 4 кг. Еще каждый день хожу на пробежку и качаю пресс! Я надеюсь что к концу этой диеты будут видны результаты)

Люда 2015-05-23 15:02:40

А у меня лишь 2 кг за 6 дней, маловато. Деиствительно-ли что возможно скинуть 8-10 кг?

Анастасия 2015-05-21 16:13:30

Девочки, здравствуйте) У меня такой вопрос, а какое время приема пищи?? Например, когда первый завтрак, а когда второй?

Мария 2015-05-21 15:46:18

Четвертый день минус 2 кг