Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Сюся 2016-05-12 01:34:38
Девушки ДН! Я к вам с завтрашнего дня. Стартую с веса 75 кг, Рост 165. Буду рада попутчикам в этом нелегком деле.
Наталья 2016-05-09 16:41:23
На второй и третий день белковой диеты сбросила по 1 кг, далее сбрасываю по 300-400 грамм. Видно, что похудела. Я пробовала диету Протасова и вес совсем не уходил, а белковая диета дает результат. И самое главное не голодная, есть не хочется.
Ника 2016-05-09 08:15:45
Хочу сказать за воду, это всё чушь что нужно пить 2 л. воды в день! Пейте сколько вы хотите и все! Вода задерживается в организме, а это тоже будет, а не - на ваших весах! Пейте больше кофе, какао и чая, старайтесь без сахара. Посмотрите на ютубе правду за жидкий каштан и чего от него так классно худеют.
Вела 2016-05-03 16:06:07
Алина, при росте 158 60 кг норма же, так только для души, не увлекайтесь диетами если вес нормальный, а то возможен обратный эффект. Вот у меня перевес так перевес, 157 см и вес 114 кг, сегодня начала заниматься скандинавской ходьбой, советую всем, говорят люди 30 кг скидывают и т.д.
Cергей 2016-04-30 08:34:08
Белковая диета отличный способ избавится от лишнего веса, только есть некоторые нюансы. Если долго находится на такой диете, то замедляется обмен веществ и жиросжигание тормозится, поэтому мой вам совет, делайте 1 раз в неделю углеводную загрузку, для раскручивания обмена веществ.
Татьяна 2016-04-26 13:19:26
Пошла вторая неделя. 3 дня стрелка стоит на одном делении. У кого так было? Прям по рукам бьёт. Долго ли он стоять будет?
Анастасия 2016-04-26 10:20:56
Уже 9 день на этой диете. Толку практически нет. При изначальном весе в 60 кг сейчас ушло всего 2 килограмма. Воды 2 литра в день пью, все делаю строго по описанию. Разочарована. Когда просто не ем после 5 - результат гооораздо заметнее.
Татьяна 2016-04-25 14:41:49
Стартанула сегодня на вторую неделю, -4 кг. Это очень радует!! Надеюсь на второй неделе на такой же результат.
Юля 2016-04-25 07:27:18
Прошла 1 неделя, - 4 кг. Я очень довольна. Перед сном всегда пила кефир, обезжиренный. По утрам всегда кофе с молоком, по другому не могу и по 2 чашки. В остальном четко придерживалась диеты. Очень не охота есть капусту, иногда заменяла ее огурцами.
Ксения 2016-04-24 15:38:37
Девочки, попробовала диету. Сегодня 7 день. Изначальный вес - 66.2 при росте 168 см. Сейчас вес - 62.4. Почти 4 кг за неделю. Голодной себя не чувствовала, заменяла мясо говяжее на куринное, ибо другого не ем априори. Иду на вторую неделю. Жутко хочется соленой рыбки (хамса, тулька):-) Рыбу в рационе заменяла то сосиской, (это для тех, кто спрашивал можно ли). Мне лично не изменило ничего, думаю и вам тоже. Но я употребляла всего одну и только варенную сосиску (50 грамм) и заменяла этим 100-150 грамм рыбы. Просто кроме малосольной рыбы другую употреблять вообще не могу. Диета хорошаЯ, главное - работает. По окончанию диеты буду кушать часто, но мало, и подсчитывать ккал:-) Удачи!
Самые популярные диеты
