Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Вела 2016-05-03 16:06:07
Алина, при росте 158 60 кг норма же, так только для души, не увлекайтесь диетами если вес нормальный, а то возможен обратный эффект. Вот у меня перевес так перевес, 157 см и вес 114 кг, сегодня начала заниматься скандинавской ходьбой, советую всем, говорят люди 30 кг скидывают и т.д.
Cергей 2016-04-30 08:34:08
Белковая диета отличный способ избавится от лишнего веса, только есть некоторые нюансы. Если долго находится на такой диете, то замедляется обмен веществ и жиросжигание тормозится, поэтому мой вам совет, делайте 1 раз в неделю углеводную загрузку, для раскручивания обмена веществ.
Татьяна 2016-04-26 13:19:26
Пошла вторая неделя. 3 дня стрелка стоит на одном делении. У кого так было? Прям по рукам бьёт. Долго ли он стоять будет?
Анастасия 2016-04-26 10:20:56
Уже 9 день на этой диете. Толку практически нет. При изначальном весе в 60 кг сейчас ушло всего 2 килограмма. Воды 2 литра в день пью, все делаю строго по описанию. Разочарована. Когда просто не ем после 5 - результат гооораздо заметнее.
Татьяна 2016-04-25 14:41:49
Стартанула сегодня на вторую неделю, -4 кг. Это очень радует!! Надеюсь на второй неделе на такой же результат.
Юля 2016-04-25 07:27:18
Прошла 1 неделя, - 4 кг. Я очень довольна. Перед сном всегда пила кефир, обезжиренный. По утрам всегда кофе с молоком, по другому не могу и по 2 чашки. В остальном четко придерживалась диеты. Очень не охота есть капусту, иногда заменяла ее огурцами.
Ксения 2016-04-24 15:38:37
Девочки, попробовала диету. Сегодня 7 день. Изначальный вес - 66.2 при росте 168 см. Сейчас вес - 62.4. Почти 4 кг за неделю. Голодной себя не чувствовала, заменяла мясо говяжее на куринное, ибо другого не ем априори. Иду на вторую неделю. Жутко хочется соленой рыбки (хамса, тулька):-) Рыбу в рационе заменяла то сосиской, (это для тех, кто спрашивал можно ли). Мне лично не изменило ничего, думаю и вам тоже. Но я употребляла всего одну и только варенную сосиску (50 грамм) и заменяла этим 100-150 грамм рыбы. Просто кроме малосольной рыбы другую употреблять вообще не могу. Диета хорошаЯ, главное - работает. По окончанию диеты буду кушать часто, но мало, и подсчитывать ккал:-) Удачи!
Эксперимент 2016-04-23 03:38:47
Прошло 5 дней. Было 100 с небольшим. Стало 100 с небольшим. Возникают сомнения.
Алина 2016-04-21 20:33:15
Сажусь на эту диету! Мой рост 158, вес 60
Елена 2016-04-21 10:58:38
За 2 недели скинула 7 кг, ходила еще на фитнес и продолжаю худеть. Очень сытное меню, голодным не будешь.
Самые популярные диеты
