Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Татьяна 2016-04-25 14:41:49
Стартанула сегодня на вторую неделю, -4 кг. Это очень радует!! Надеюсь на второй неделе на такой же результат.
Юля 2016-04-25 07:27:18
Прошла 1 неделя, - 4 кг. Я очень довольна. Перед сном всегда пила кефир, обезжиренный. По утрам всегда кофе с молоком, по другому не могу и по 2 чашки. В остальном четко придерживалась диеты. Очень не охота есть капусту, иногда заменяла ее огурцами.
Ксения 2016-04-24 15:38:37
Девочки, попробовала диету. Сегодня 7 день. Изначальный вес - 66.2 при росте 168 см. Сейчас вес - 62.4. Почти 4 кг за неделю. Голодной себя не чувствовала, заменяла мясо говяжее на куринное, ибо другого не ем априори. Иду на вторую неделю. Жутко хочется соленой рыбки (хамса, тулька):-) Рыбу в рационе заменяла то сосиской, (это для тех, кто спрашивал можно ли). Мне лично не изменило ничего, думаю и вам тоже. Но я употребляла всего одну и только варенную сосиску (50 грамм) и заменяла этим 100-150 грамм рыбы. Просто кроме малосольной рыбы другую употреблять вообще не могу. Диета хорошаЯ, главное - работает. По окончанию диеты буду кушать часто, но мало, и подсчитывать ккал:-) Удачи!
Эксперимент 2016-04-23 03:38:47
Прошло 5 дней. Было 100 с небольшим. Стало 100 с небольшим. Возникают сомнения.
Алина 2016-04-21 20:33:15
Сажусь на эту диету! Мой рост 158, вес 60
Елена 2016-04-21 10:58:38
За 2 недели скинула 7 кг, ходила еще на фитнес и продолжаю худеть. Очень сытное меню, голодным не будешь.
Ольга 2016-04-21 04:22:33
Сегодня сажусь на диету! Вес 90 кг
Аннета 2016-04-20 21:10:38
Девочки диета супер! Я на ней худела 5 лет назад и тогда похудела больше чем на 10 кг. Девочки учитывайте что порции усредненные и если вы от природы маленькая и худенькая, то может вам нужно уменьшить порцию? У меня рост 175, вес был 75, сегодня 4 день, вес 72.3. Придерживаюсь не строго по граммам, а на глазок две столовых ложки каши с горкой и кусочек мяса. У меня мне кажется больше чем 100 гр обычно 200 съедаю. Скучаю по сладкому, очень радовалась киви. Диету переношу легко. Не голодаю. Всем советую супер! Да я еще добавляю пол огурца или помидорку к каше с мясом. В общем лайтово. Однако еще по прошлому опыту помню что ко второй неделе привыкаешь и можно уменьшать порции или в моем случае есть строго по граммам. Всем удачи! К концу диеты напишу как дела. Да и кто спрашивал, соль конечно нельзя.
Юля 2016-04-20 07:22:20
В понедельник села на эту диету, за первый день ушел тоже 1 кг. Начальный вес 86 кг.
Elena 2016-04-19 12:59:45
За первый день ушел 1 кг
Самые популярные диеты
