Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Elena 2016-04-19 12:59:45
За первый день ушел 1 кг
Светлана 2016-04-18 17:38:15
Первый день. 64 кг, рост 160 см. Всем отвесов!
Elena 2016-04-18 10:54:26
С сегодняшнего дня села на эту диету. Начальный вес 85
Оксана 2016-04-15 22:31:16
Завтра тоже начинаю, вес 96 кг, ужас
Мариса 2016-04-15 08:18:46
Ребят, а в место овощного салата можно капустный? И рис можно подсаливать?
Лена 2016-04-12 00:01:58
Привет всем, эту диету мне посоветовала моя кума. Сегодня первый день. Надеюсь что что-то изменится. Кто со мной? Вместе веселее. Мой вес 73 кг. Что будет в конце недели напишу.
Андрей 2016-04-11 09:19:34
Доброго Времени Суток! Ну вот и прошла вторая неделя, о результатах первой писал ниже. Что мы имеем изначально 125,6 кг, после двух недель этой диеты 117,2 кг!! Вообщем 8,4 кг за 14 дней я считаю отличный результат, при учете того что не нужно себя мучать голодом! Вообщем я доволен на 100%. Всем советую!
P.S. Щас неделю дам организму отдохнуть и опять на две недели сяду! Глядишь к разгару летнего сезона буду Аполон
Таня 2016-04-08 16:35:08
Всем здравствуйте!! Решила и я отписаться!! На этой диете сидела после рождения первого ребенка, за 2 месяца - минус 21 кг, но тогда то и лет было 20!! Вот сейчас опять пыталась сесть, но сила воли моя бастует!!! В итоге срывалась!! А две недели назад встретила подругу детства, разговорились и она поделилась как она худела!! Смысл таков: все те же белки (про остальное конечно забывать тоже не нужно... но умеренно), подсчет ккал, и 2-3 литра воды в сутки! В итоге я попробовать решила, неделю ела бульон куриный, мясо отварное (грудки куриные), овощи (салаты), гречку и то что по ккал поменьше, исключила сладкое и мучное и не ела на ночь! Суточная норма ккал 1000 - 1200, результат минус 4 за неделю!!! Самое главное что я была не голодная!!
Крис 2016-04-05 09:56:38
Mariia 2016-04-03 20:20:14
Вес указан в первоначальном (сухом, сыром) виде продукта или в готовом? 100 гр. сухого риса, в вареном виде по моему много, а 100 гр свареного мяса мало...
Естественно в готовом
Андрей 2016-04-04 20:24:50
Тоже решил попробовать эту диету, т.к. проблема с диетами всегда в том что постоянно хочется ЖРАТЬ!))) Изначально рост 185, вес 125,6 кг. Неделя на этой диете и первый результат 119,5 кг!!))) Превосходно!! Чуства голода не возникает так как каждые два часа что-то ем. Каждый день ходу в зал на силовые тренировки, энергии и сил хватает. Самочувствие даже улучшилось, стал высыпаться, чувство легкости!! Соблюдал все как прописанно, только вечером всегда был кефир вместо соков. И крупы все вешал уже в готовом виде. Едем дальше, посмотрим что будет после второй недели... Всем удачи и хорошего настроения!
Самые популярные диеты
