Белковая диета - 14 дней 10 кг
Отзывы
Отзывы
Анастасия 2014-03-19 08:47:19
Всем привет! Решила попробовать эту диету потому что очень уж она похожа на мою любимую японскую (13 дней)!!!! Единственное, что настораживает наличие риса почти каждый день, а ведь рис это углеводы!!!!! Скажите, мои тревоги обоснованы или нет? Сегодня первый день, рост 164.5, вес 70
Марина 2014-01-09 16:26:02
Всем привет! Сегодня первый день на белковой диете. Пока что все идет по плану, мне нравится, кушать не хочется совсем. Мой вес на сегодня 53.8, рост 164.
Мария 2013-11-08 17:00:15
Люда, вы похоже очень далеки от норм белковых диет. И рис с куриной грудкой - самый безобидный вариант для тех кто хочет похудеть, но при этом сохранить мышычную массу. Странно, что вы смея вдвигать какую-либо критику, не знаете, что рис содержит длинные углеводы, которые придают энергии (что крайне необходимо для подобной диеты), а не откладывается в жировую ткань! Очень интересно знать чем же вы вообще питаетесь, если вареная морковь и фрукты у вас тоже вызывают возмущение!)))) Действительно такую диету в идеале совмещать с физ упражнениями. И в реале сбросить 10 кг, но все зависит от того какой вес у вас на момент 1-го дня диеты! Всем успехов, это нормальная здоровая диета! Не забывайте только одно, если желудок просит кушать дайте ему стакан водички или яблоко, вам это точно не навредит!
Татьяна 2013-10-28 12:28:18
Привет всем! У меня сегодня второй день. Вчера было 93,2 а утром сегодня весы показали 91,1. Отвес - 2,1 кг за день, очень и очень вдохновляет!!! Удачи и силы воли девочки!!!
Люда 2013-10-18 07:28:16
Ну не смогла пройти мимо! Белковые диеты уважаю, они эффективны, только вот, что здесь описано - вовсе не белковая диета. Если посчитать там углеводы - мама дорогая!! 100 грамм риса да в один прием с курицей - это бред!! А вареная морковь и фрукты?? Мало того, что это углеводы так еще и с высоким гликемическим индексом... Короче чушь тут написана, если кто и похудел, так просто потому что не добирал калорий
Ольга 2013-07-29 19:23:28
Скажите пожалуйста, хорошо ли уходят объёмы на этой диете?
Данил 2013-07-26 21:49:06
Привет всем! На этой диете в прошлом году -8 кг. С завтрашнего дня хочу повторить. Мой вес 74, результат напишу, Удачи всем!!!
Мэри 2013-06-07 21:19:57
Не много ли в этой диете раст. масла? Это слишком жирно, как мне кажется, и вес будет наоборот набираться.
Alla 2013-06-04 20:29:53
Просидела 14 дней на ней, последние дни капусту почти не ела - не могла (даже тошно смотреть). Как и обещали потеря веса 7 кг. Начальный вес 74 при росте 170 см, итоговый - 67.
Сидела на ней 3 года назад - тоже хороший результат был, ни когда не подводит. Моя самая любимая диета))))
Девочки, дерзайте)
Ника 2013-06-03 18:24:38
Всем привет, у меня 5 день сегодня, довольна, уже сбросила 4 кг. Я индейку ем вместо говядины и салат из яблока, морковки и сельдерея вместо фруктов. Все маслом подсолн. Замечательно себя чувствую. Вес сейчас 67 кг, до диеты 71. Рост 166 см. Надеюсь дойти до 62 кг))
Самые популярные диеты
