Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы
Отзывы
Сара 2016-11-12 23:42:05
Добрый вечер, я тоже на диете 5 день, скинула 3 кг
Фарида 2016-11-12 13:04:31
Можно в вашу группу?
Наталья 2016-11-12 12:53:37
Всем привет, читаю отзывы восторгаюсь. Всем так держать! Присели на диету в месте с мужем, я на 5 дне атаки, муж сбросил всего 1 кг, у меня 3 кг. Надо сбросить по 10 кг, подскажите еще надо продолжать атаку
Ирина 2016-11-10 09:04:19
Всем привет! Ленуся, думаю я справлюсь (правда мне еще примерно 240 дней на закреплении))))
Игорь, что то идет не так! Не должно быть таких последствий (потеря сознания). Внимательно прочти книгу (есть в инете-бесплатно). По вопросам ценника на данную диету, могу поспорить. Все зависит что покупать и где. На этапе чередования я на себя тратила примерно 1500 тысячи в неделю.( курица - 200 р, мясо - 600, рыба - 300, овощи - 400). По московским меркам это мало))) так у меня еще и муж местами подъедал)))
Вот с гардеробом - да... я сбросила 27 кг, ушло 4 размера)
Ленуся 2016-11-10 06:42:25
Привет ПОХУДЕЛКИНЫ!!!!! Скинула 1.5 кг за 3 дня атаки, маловато, продолжаю атаку до 5 дней. Вес уходит плохо, я третий раз на Дю, но не закрепила результаты. И ещё не соблюдаю жирность молока, отруби обожаю, пеку хлебушек из них. Ирина! Молодец! Закрепляй вес! Игорь без паники! ГЛАВНОЕ НЕ СБРОСИТЬ ВЕС, а УДЕРЖАТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ. И НЕ РАЗОЖРАТЬСЯ ПОТОМ!!!! Диета дорогая конечно. Закрепи и переходи на правильное питание. Всем удачи и хорошего настроения!!!!!
Ирина 2016-11-09 18:25:55
Всем привет! Мила ни чего не будет, продолжайте этап чередования, просто постарайтесь больше не срываться))) когда оч.хочется сладенькое слопать спасалась фруктовыми жвачками)
О себе - на 3 этапе 3 недели - вес как был так и есть - плюс минус 500)
Следую инструкции (по книге Дюкана): четверг белковый день, 1 раз (в начале недели) ем крахмалосодержащий гарнир, 1 раз в неделю праздничный ужин с вкусняшками. И каждый день по мелкому фрукту... Пока всем довольна)
Всем удачи и хороших отвесов!
Игорь 2016-11-09 18:18:38
За первую же неделю сбросил 8 килограмм. Шокировал своих друзей силой воли и настойчивости. Последующий месяц ели выжил. Тяряя вес, временами терял сознание. Ели передвигался. Проклинал Дюкана и его диету. Отруби ненавижу. Скинул 16,5 кг. Затем вроде привык. Всю зарплату трачу на мясо, языки и почки... Появилась мысль стать вегетерианцем. Продержался неделю без белков. Вся одежда свисает. На смену гардероба денег нет. За что мне такое наказание???
Мила 2016-11-09 12:44:01
На атаке 6 дней сбросила 3.5 кг., перешла на круиз, но вчера не выдержала и съела маленький кусочек торта, из френч пекарни. Что будет, девчонки? Подскажите
Ирина 2016-11-05 08:54:17
Всем привет! Никита, алкоголь нельзя! На третьем этапе можно красное сухое (бокал), раз в неделю в первую половину третьего этапа и 2 раза в неделю во вторую.
Ленуся как у тебя дела? Процес пошел?)
Рассказываю - на закреплении 2 недели - вес чуток плавает примерно 500 гр (78 кг утром сегодня). Записалась на массаж - посмотрим как будет подтягиваться кожа. Потом сообщу...
Всем силы воли и отличных результатов!
Ленуся 2016-11-04 13:55:38
Ирина, молодечик!!!!
Самые популярные диеты
