Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы
Отзывы
Надежда 2016-10-20 09:45:09
Я очень хочу похудеть и я тоже хочу в вашу группу
Ирина 2016-10-19 08:31:04
Девочки, привет!
Что-то у нас полный штиль)))
Предлагаю внести раздел рецепты для дюкановцев. Из продуктов что легко доступны. Пишите кто что готовит)
Разнообразим себе меню)
Всем удачи и хороших результатов!!!
Ирина 2016-10-18 08:03:31
Всем привет, Наталья, Ленуся правильно написала. Я бы увеличила еще по возможности ходьбу примерно час в день.
Ленуся 2016-10-18 07:12:45
Наталья, привет! Чтобы толкнуть вес убери Допы, ограничь соль, овсяные отруби 2 ст.л. обязательно, вода 2 литра, ну и ходьба 30 мин. И сделай подряд 2 чисто белковых дня. Вес опять пойдёт вниз.
Удачи и отвесов!
И НИКАКИХ СРЫВОВ!!!
Хочешь обратно быть толстой коровой? (извини что грубо, но иначе с нами нельзя). Я сама когда 10-ку скинула и сорвалась (не кому поругать было)
Юлия 2016-10-18 00:15:42
Здравствуйте, можно меня в группу, хочу похудеть 89066083854
Наталья 2016-10-17 20:24:29
Всем привет! На Дюкане уже почти два месяца. Вес ушел 10 кг. Сейчас стоит и объемы не уходят, подскажите что делать, чтобы опять кг уходили, уже могу сорваться!
Ирина 2016-10-17 07:55:27
Девочки, привет!
Вес по чуть-чуть ползет вниз, отвес за неделю 400 грамм.
Настуня 2016-10-16 14:47:31
Ирина, в смысле закатанные на зиму салаты? Там же раст.масло... Нельзя, можно тоько со второй фазы и то несколько капель чтобы смазать сковороду.
Ирина 2016-10-16 13:20:41
Здравствуйте. Я новичок, подскажите на Дюкане можно применить салаты (на зиму) Может солянка? Спасибо
Ленуся 2016-10-15 06:25:51
Привет всем стройняшкам! Я на Дюкане была с января, 10 кг. ушло легко. Очень сытная диета, кожа выравнивается. А сколько вкусняшек можно приготовить, летом я ушла с Дюкана, ела всё подряд, вес не набирается. Сейчас я 74 кг (была 84). Надо ещё 10-ку скинуть. Сажусь на метаболическую диету, она аналог Дюкана, только питаться по часам и не больше стакана за раз. Второй раз просто Дюкан действует слабо.
Самые популярные диеты
