Отзывы

Как готовить отруби?

Рост 173, вес 67 кг

Девчонки подскажите пожалуйста, я овсяные отруби не могу найти, есть ржаные. Это одно и то же?

Василий, можно печень говядины, телятины и птицы. Только же её не жарить, а тушить или отваривать.

Всем здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, а на первой фазе можно употреблять говяжью печень?

Лена, сыр сычужный - это тоже кисломолочный продукт, но в нём очень много жиров и он очень калориен.

Девочки, всем привет и успешных результатов. Скажите, а сыр это кисломолочный пр-т? Пытаюсь начать по Дюкану. Фрукты очень хочется.))

Нарушила сегодня, вино и мороженое, отмечаю, минус 4 кг. А ЗАВТРА СНОВА В ПУТЬ!!!

На диете с 1 февраля, 6 дней, минус 7 кг, рост 170, вес был 110 кг, стал 103 кг, еще 4 дня, думаю еще 3 кг сброшу. Но я ем всё без соли.

У меня вес 106, рост 1,68

Самые популярные диеты

Белковая диета

Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета

Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Капустная диета

Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета

Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса

Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета

Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета

Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета

Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета

Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета

Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета

Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Диета Монтиньяка

Эффективная система питания. Нормализация обмена веществ. Надолго.