Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы
Отзывы
Elis 2016-03-11 17:15:38
Для Людмилы: 1й этап - только творог, яйца, кур.грудка, вареная рыба. Овсяные отруби, вода, чай, кофе. 2й этап - два дня БЕЛКИ, два разрешенных овощи. Этот этап длится столько недель, сколько надо сбросить кг., т.е. если 6 кг, то 6 недель
Людмила 2016-03-10 17:25:43
Пожалуйста, напишите кто-нибудь простыми словами!!! Надо скинуть 20 кг! Завтра например начинаю диету, первые 5-7 дней (атака) я ем мясо, рыбу, яйца и т.д.?? А потом что?? Овощи только? Запуталась совсем
Екатерина 2016-03-10 08:17:56
здравствуйте, очень нужно узнать как кушать яйца... Только белки или целиком? Нуждаюсь в ответе срочно.
Elis 2016-03-08 22:33:06
Не могу найти овсяные отруби. Можно заменить на пшеничные?
Кристи 2016-03-08 04:52:35
Фаза чередования описана не правильно!!! Читайте внимательно Дюкана. 2 фаза длится столько недель сколько надо сбросить кг (с расчета правильного веса). А уже 3 этап столько раз по 10 дней сколько уже сброшено кг. Будте внимательны и все получится:) Всем удачи!
Витольд 2016-03-07 22:53:10
За четыре месяца убрал 35 кило, сейчас вешу 74, легко набираю пару кило, даже от яблок и за три дня, потом снова недельку на диете. Поел картошечки с недельку - плюс пару кило к карме. Два кг от воды я даже не учитываю, это все уходит в первый день диеты, я пишу про реальный вес от крахмала и фруктозы, поправляюсь от всего
Ника 2016-03-05 19:56:12
Диета супер!!! 09.02.2016 начало и до сегодняшнего момента 8 кг! Всем советую
Людмила 2016-03-04 10:29:07
Привет всем, подскажите что я делаю не так? Сижу на диете атака 5 дней и всего похудела на один килограмм. Мой вес 72 кг. Спасибо большое если пришлете советы.
Оксана 2016-03-01 23:51:12
На диете уже месяц. Фаза чередование. 8 кг как ни бывало. Мне это очень подходит. Учитывая мой возраст (47 лет), рост (174 см) и первоначальный вес до диеты (об этом умолчу, но скажу, что много) такой результат меня вполне устраивает. Ни какой обвислости кожи, ни каких лишних морщин. Наоборот, кожа выглядит моложе и свежее. Чувствую себя великолепно. В моих планах распрощаться еще с 27 кг.
Кристина 2016-03-01 20:53:36
Сажусь на диету завтра. Мой вес 75 кг при росте 160(((( Хочу скинуть 15-20 кг. Надеюсь получится! Ранее сидела на гречневой диете, не выдержала( Записалась к диетологу, очень хочу похудеть. Только не знаю где взять отруби овсяные, можно-ли чем-то заменить????
Самые популярные диеты
