Диета Дюкана - 5 кг за 7 дней
Отзывы
Отзывы
Ника 2014-10-12 05:22:09
Моя знакомая сидела на ней и похудела на 7 кг. Вес уже вот полгода держится, хотя ест она сейчас как обычно. Но чтобы скучной она не была, как тут уже было написано нужно готовить разнообразные блюда. Она и лепешки сама пекла и соусы сама делала. Делала себе какой то десерт, причем очень вкусный. Вообщем не ела тупо один овощь или кусок мяса (я к примеру). Тогда она и далась ей легко. Я на данный момент сижу на гречке. После буду переходить на Дюкана.
Катерина 2014-10-11 22:41:59
Сижу 5 дней на атаке и не худею...((( У кого нибудь так было?
Ксю 2014-10-05 00:11:40
Девочки, убедилась на собственном опыте, эта диета очень вредна для организма. Просидев месяц на этой диете, я похудела на 6 кг. Через месяц сдала анализы и результаты были не очень хорошие, ацетон в моче поднялся, узи показало сбой почек и поджелудочной железы. Еще и сбой менструального цикла произошел. Врач меня отругала и сказала, что еще чуть-чуть и я попала бы в стационар под капельницу. С ее слов бывают серьезные проблемы с поджелудочной железой, вплоть до сахарного диабета. Поэтому делайте выводы и думайте, перед тем как сидеть на этой, да и вообще любой диете. Я сейчас просто исключила из рациона сладкое, жирное и жареное, добавила спорт. И все ок с весом! Пожалейте себя, ведь можно нанести вред своему организму на всю жизнь!
Ирина 2014-10-01 14:34:43
Я сейчас на стабилизации, уже месяц. Начала диету с 10 февраля. 3 дня атаки и все остальные этапы. Мне 52 года. Было 79, стало 62,2 кг добрала на стабилизации, перехудела. Диета сытная, готовить если не лень. Пекла хлеб, вкусняшки всякие - на форумах полно рецептов. Сейчас ем, но не в таких кол-вах как раньше и не все. Следую рекомендациям по книге П. Дюкана Я не умею худеть. И все хорошо! От жирного, сладкого отвыкла за этот период. До 14 часов могу съесть зефирку, пару-тройку печенюшек. В 10 вечера ем куриную ветчину, молочку. На встречах с друзьями ем что хочу, но на следующий день налегаю на белковые блюда и овощи. Так что вижу только плюсы. Болел желудок так, что приходилось в течении нескольких лет пить ежедневно таблетки. За время диеты боль исчезла. Теперь порхаю, энергия появилась, легкость.
Асия 2014-09-26 16:23:06
Хочу похудеть на 10 кг!!
Хелисат 2014-09-14 23:00:23
Очень хочу похудеть!!!
Ксюша 2014-09-10 21:14:19
Девочки, хочу оставить отзыв, на этой диете сидела два года назад, как только перестала кормить грудью дочку, всегда было во мне 55-57 кг. При росте 167 см, перед тем как села на диету было 72 кг!!!! Я прошла два этапа атака 5 дней и чередование месяц, мой результат после этого 60 кг, т.е. 12 кг вес до сих пор держится, сейчас немного поправилась 63, хочу сесть на гречневую, дальше совершенствоваться)) Но диета Дюкана очень помогла, второй раз организм ее не принимает, девочки дерзайте, все получается, с понедельника буду на греч диете, тоже поделюсь результатами.
Мария 2014-08-30 14:53:15
Что можно кушать на Втором фазе. Круизе(( И еще я не поняла в какие дни что кушать (я запуталась (читала несколько раз не поняла овощи-белки Как это? Заранее спасибо.
Марина 2014-08-28 01:17:40
Я сидела на этой диете 3 дня. На третий день вечером наелась. Скажите пожалуйста, можно ли поправится из-за этого?
Галина 2014-08-19 20:56:15
Очень хочется похудеть!!!
Самые популярные диеты
